اسنک تن ماهي

مواد لازم براي 4 نفر:

نان تست: يک بسته
کنسرو تن ماهي: يک قوطي
پودر فلفل قرمز: به ميزان لازم
پنير ورقه اي: يک بسته
گوجه فرنگي: 2 عدد حلقه شده

طرز تهيه:

روي يک برش از نان تست تن ماهي قرار دهيد. کمي پودر فلفل قرمز روي آن بپاشيد و يک ورق پنير و روي پنير حلقه هاي گوجه فرنگي بگذاريد. برش ديگري از نان تست را روي آن قرار داده و در ساندويچ ساز بگذاريد تا برشته شود. سپس از قطر (به صورت مثلثي شکل) برش زده و سرو نماييد.

نکته:

1- اين دستور داراي 2460 کيلو کالري انرژي است که 43% آن کربوهيدرات، 26% از پروتئين و 31% از چربي تأمين مي گردد.
2- درصورت تمايل مي توانيد قبل از گذاشتن مورد روي نان ها، مقدار کمي کره به آن ها بماليد.
منبع:هنر آشپزي، ش 60
/س