چگونه نوزاد خود را برای تغذیه از خواب بیدار کنم؟

در صورتی که زمان شیر دادن به نوزادتان است و او هنوز در خواب بسر می برد، می توانید تکنیک های زیر را برای بیدار کردنش بکار گیرید:
 
* وقتی کودک شما در مرحله فعال خواب یا رِم با علائم اختصاری REM (حرکت سریع چشم) بسر می برد، او را تغذیه کنید. چنانچه نوزاد در خواب عمیق باشد، تمام تلاش های شما برای تغذیه او ممکن است بیهوده به نظر رسد. شما قادر خواهید بود مرحله خواب REM را تشخیص دهید به این دلیل که نوزاد دستها و پاهای خود را تکان داده، حالت صورت خود را تغییر می دهد و پلکهایش را می لرزاند.
 
* قنداق او را به آرامی باز کنید. اگر مؤثر واقع نشد، سعی کنید لباس هایش را نیز درآورید.
 
* پوشک او را عوض کنید، برایش آواز بخوانید یا دستهایش را تکان دهید و به کف پاهای او را به آرامی ضربه بزنید.
 
* کودک خود را به حالت راست نگاه دارید، این کار معمولاً باعث می شود نوزاد چشمان خود را باز کند.
 
* نور چراغ ها را کم کنید. این کار گرچه به نظر مغایر با هدف بیدار کردن او می آید اما نور بیش از حد موجب می شود کودک شما محکم تر چشمان خود را ببندد.
 
* پر شور و حرارت باشید به این صورت که با نوزاد خود صحبت کرده و برایش آواز بخوانید و به محض آنکه چشمانش را باز کرد با او ارتباط چشمی برقرار کنید.
 
*دستها، پاها، بازو، پشت و شانه های نوزاد خود را ماساژ دهید. تماس دست شما با بدن او می تواند به بیدار کردن نوزاد خواب آلود کمک کند.
 
* یک دستمال خنک (نه سرد) را بر روی پیشانی او قرار دهید.
 

منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (‏Baby Tracker‏)‏