با خواص بی نظیر انگور هندی آشنا شوید

سلامت چشم

انگور فرنگی مقدار زیادی کاروتن دارد که از بیماری های چشم مانند آب مروارید جلوگیری می کند. همچنین مطالعات نشان می دهد که ترکیبی از ویتامین A و کاروتن به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا کمک می کند. افرادی که به طور مرتب از انگور فرنگی هندی استفاده می کنند، به جرات می توان گفت که به مشکلات بینایی کمتری دچار می شوند.

هیدراته نگه داشتن بدن

آملا آب فراوانی دارد که به بدن حالت دیورتیک می دهد این خواص به سم زدایی توکسین ها و دیگر باکتری ها از طریق سیستم ادراری کمک می کند.

این میوه سموم را از بدن دفع کند و توانایی بدن شما برای حفظ آب افزایش دهد و بدن شما را به خوبی هیدراته نگه می دارد. راه های بسیاری برای خوردن این میوه وجود دارد و آب آن نیز به حفظ سطح آب بدن کمک می کند.

افزایش اشتها

هندی ها اغلب قبل از غذا خوردن انگور فرنگی می خورند تا اشتها را افزایش دهند. این یک راه حل آزمایش شده برای کسانی است که به هیچ وجه اشتها ندارند. این روش ممکن است برای افرادی که اختلالات خوردن را تجربه می کنند مفید باشد.

جلوگیری از عفونت

آملا دارای خواص رطوبت دهی و ضد باکتری است که به تقویت باکتری های روده کمک می کند. خواص ضد باکتری در آملا باعث جلوگیری از ورود عفونت های ویروسی به بدن شده و موجب آسیب می شود. این میوه برای سرماخوردگی بسیار مناسب است.

مفید برای دستگاه گوارش

فیبر در دفع مدفوع از بدن تاثیر دارد. روده سالم ذهن و بدن سالم را تضمین می کند. یبوست یکی از شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است. آملا دارای فیبر فراوانی است و از مشکلات گوارشی که به طور مرتب رخ می دهد و ممکن است در دراز منجر به ایجاد سرطان شود جلوگیری می کند. بهتر است غذاهایی را که از این بیماری ها جلوگیری می کنند، بخورید.

کاهش روند پیری

انگور فرنگی هندی دارای آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به کاهش رادیکال های آزاد در بدن کمک کند. پیری متوقف نمیشود، اما شما می توانید کاهش قابل توجهی در پیشرفت آن داشته باشید. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، به ویژه کسانی که دارای ویتامین C بالا هستند، به کاهش اثرات رادیکال های آزاد کمک می کند.

سلول های رادیکال آزاد انواع مختلفی از سرطان ها را ایجاد می کنند. علاوه بر این، آنها همچنین به رشد لکه های سن و چین و چروک ها منجر می شوند. آسیب ناشی از اکسیداتیو نیز می تواند کشنده باشد چرا که علت بسیاری از انواع سرطان ها است. خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بهترین راه برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی است. 1

سلامت کبد

همه ما می دانیم که کبد یکی از اندام های مهم بدن ما است و سلامت آن تاثیر زیادی در سلامت عمومی بدن دارد زیرا کبد به سم زدایی بدن کمک می کند، با تولید صفرا باعث هضم بهتر چربی های بدن می شود و در تولید پروتئین های مهم بدن نقش دارد.

دانشمندان در برخی تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که خوردن انگور فرنگی هندی به عملکرد و سلامت کبد کمک می کند و طبق نتایج یک مطالعه حیوانی عصاره این میوه هم سطح آنتی اکسیدانی کبد را افزایش می دهد و از کبد در برابر سموم و حتی سلول های سرطانی محافظت می کند.

کاهش کلسترول و سلامت قلب

شاید تعجب کنید اما این میوه نه چندان شناخته شده برای قلب مزایای زیادی دارد. مثلا این که آنتی اکسیدان های آن با جلوگیری از اکسیداسیون به کاهش کلسترول بد خون کمک می کنند یا این که خوردن این میوه ترش برای کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین بهبود سطح کلسترول خون مفید است.

ناگفته نماند مصرف منظم انگور فرنگی هندی با پیشگیری از تشکیل پلاک از ابتلا به بیماری عروق کرونری قلب پیشگیری می کند.

ضد سرطان

انگور فرنگی هندی خاصیت ضد سرطانی هم دارد و می تواند روی سلول های سرطانی تاثیر بگذارد.

اگرچه نتایج در حد مطالعات آزمایشگاهی هستند اما به نظر می رسد این میوه رشد سلول های سرطانی ریه، کبد، سینه، تخمدان، دهانه رحم و روده بزرگ را کاهش می دهد که اگرچه چندان عجیب به نظر نمی رسد زیرا انگور فرنگی هندی ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوانی دارد با خنثی سازی رادیکال های آزاد می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.

دیابت و قند خون

انگور فرنگی هندی حاوی فیبر و آنتی اکسیدان های فراوان است و بی شک تاثیر خوبی در کنترل قند خون خواهد داشت زیرا فیبر باعث کاهش جذب قند در جریان خون شده و از نوسانات ناگهانی قند خون جلوگیری می کند.

اگر دیابتی هستید شاید برای تان جالب باشد که بدانید طبق مطالعات انجام شده خوردن این توت ها خطر عوارض بیماری دیابت مانند آسیب های کلیوی یا عصبی ناشی از قند خون کنترل نشده را نیز کاهش می دهد.

پیشگیری از یبوست

انگور فرنگی هندی یک ملین طبیعی است و فیبر موجود در آن به حرکات منظم روده کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. 2

تقویت و رفع سفیدی مو

اگر آمله را به ریشه مو ها بمالید پیاز مو تقویت شده و تار مو ها سالم می ماند، ضمن آنکه از زود سفید شدن مو ها هم جلوگیری می کند. می توانید پودر آمله را با حنا مخلوط کنید و پس از خیساندن در حمام روی مو ها بمالید و بعد از چند ساعت بشویید. آملا به صورت شامپو هم در بازار وجود دارد و می توانید به راحتی آن را تهیه کنید.

درمان شوره سر

برخی افراد از خشکی بیش از حد پوست سر می نالند و همین موضوع باعث شوره سر برایشان می شود. برای رفع این مشکل می توانید هر شب چند قطره روغن را داخل کف دست تان بریزید و موها و پوست سرتان را ماساژ دهید و روز بعد سرتان را بشویید، این عمل هم باعث نرم شدن ، تقویت و از بین رفتن خشکی و شوره و پوسته پوسته شدن موهای سرتان خواهد شد.

جلوگیری از تکثیر سلول های سرطان تخمدان

در دانشکده OB/GYN دانشگاه میسوری کانزاس سیتی، موش ها با تومورهای تخمدانی پیوندی مورد مطالعه قرار گرفتند. آن ها سلول های سرطانی انسانی بودند که می توانستند در بدن موش هایی که اصلاح ژنتیکی شده بودند رشد کنند (بنابراین بدن موش ها آن ها را پس نمی زد). عصاره آملا تاثیر ضد تکثیری بر رشد تومور داشت. یک نشانه خوب دیگر، افزایش ژن های آنژیوژنیک بود.

درمان بیماری لثه

یک مطالعه آزمایشگاهی تصادفی که از دارونما نیز استفاده کرده بود، از یک ژل خوراکی که ماده فعال آن ۱۰٪ آمله بود استفاده کرد. بعد از سه ماه درمان، خواص آمله بسیار تاثیرگذار بود. در مقایسه با ژل دارونما، گروه آمله ، عمق پروب پاکت (PPD) بهتر، سطح وابستگی کلینیکی بیشتر (CAL) و شاخص خونریزی لثه (سالکوس) بهتری داشتند. 3


پی نوشت:
1.www.delgarm.com
2.www.persian-star.org
3.www.khabarfoori.com