در نگاه اول، شاید تفاوت میان اسکراب‌های زنانه و مردانه چندان چشمگیر به نظر نرسد؛ اما هر فردی که ساعات طولانی در محیط‌های درمانی فعالیت کرده باشد، به‌خوبی می‌داند که انتخاب یک اسکراب مناسب می‌تواند تفاوتی...

چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم ؟ فکر کردن در ظاهر بد به نظر نمی رسد، این در حالی است که غرق شدن در فکر و خیال به گونه ای که سبب دودلی در تصمیم گیری شود، نوعی اختلال محسوب می شود. فکر زیاد می تواند مشکلاتی...

خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌ حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود. بسیاری از ما دچار این مشکل هستیم. خستگی در وسط روز کاری، مشکل زیان‌ باری است که هم عملکرد شما را تضعیف می‌کند و هم باعث می‌شود...

در این مقاله پی می‌برید که چند روش ساده وجود دارند که به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر یاد بگیرید و اطلاعات بیشتری را به ذهن‌تا بسپارید. با کاربرد این تاکتیک‌ها یا راهکارها، شما قادر می‌شوید تا توانایی تان...

هوچکین یک نوع خاص از لنفوم یا سرطان است که با رشد غیر طبیعی سلول ها در دستگاه لنفاوی همراه است. پیشرفت های جدید در زمینه تشخیص و درمان این بیماری باعث شده است که تعداد زیادی از بیماران بهبود یابند. در...

یکی از دردناک ترین مسائلی که یک خانواده می‌تواند آنرا پشت سر بگذارد اعتیاد است. اطمینان داشته باشید که شما در این میان تنها نیستید و منابع زیادی برای کمک کردن به عزیز شما که دچار اعتیاد شده است وجود دارد....

افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان در دنیا است تا جایی که به آن سرماخوردگی روان می گویند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در سراسر دنیا بوده و بیش از 300 میلیون نفر در...

اگر شما هم به سختی می‌توانید به خواب بروید، بیشترِ شب‌ها با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید یا اگر مکررا بیدار شدن از خواب در شب را تجربه می‌کنید، بدانید که تنها نیستید و این مشکل بسیار شایع است. من در...

ساعت زیستی، ساعت زیست‌شناختی، یا ساعت بدن یک چرخهٔ تقریباً 24 ساعته در فرایندهای زیست‌ شیمیایی، فیزیولوژیکی، یا رفتاری موجودات زنده، شامل گیاهان، جانوران، قارچ‌ها و سیانوباکتری‌ها است. اختلال در ساعت زیست‌شناختی...

آیا مصرف داروهای مسکن در دوران بارداری بی خطر است؟ آیا شما باردارید و از درد شدید ناراحت کننده ای رنج می برید که در برنامه زمانی شما تداخل وارد کرده است؟ آیا به این فکر هستید که مسکن مصرف کنید، اما نگران...