از علت تا درمان آب آوردن زانو

زانوی من چگونه ورم می‌کند؟

زانوی شما به این علت ورم می‌کند که مایعی در داخل آن تجمع می‌کند. این مایع می‌تواند خون باشد که بعد از آسیب‌دیدگی یا مصدومیت از ناحیه زانو در داخل مفصل آن تجمع می‌کند. ممکن است مایع انباشته در زانو مایعی به رنگ زرد باشد که رنگ طبیعی مایع مفصلی است. همچنین ممکن است این مایع به حالت تیره باشد که در بیماران مبتلا به نقرس، بیماری لایم یا عفونت زانو دیده می‌شود.

التهاب مفصل زانو به عنوان شایع‌ترین علت ورم و آب آوردن زانو شناخته می‌شود. سلول‌هایی که لایه آستر داخلی مفصل زانو را تشکیل داده‌اند به شکل یک لایه بسیار نازک مرتب شده‌اند. این لایه را اصطلاحاً سینوویوم یا غشای سینوویال می‌نامند. اگر لایه سینوویوم تحریک شود یا آسیب ببیند، مقدار مایع بیشتر از حد طبیعی تولید می‌کند و این منجر به متورم شدن زانو می‌شود.1
 

علل ورم و آب آوردن زانو 

فرقی ندارد که زانو آب آورده باشد یا درد آن خفیف و یا شدید باشد، در هر صورت فرد برای درمان باید علت ورم زانو را بداند تا بتواند از مشکلات در آینده هم جلوگیری کند. ورم طولانی مدت یا مزمن ممکن است به بافت مفصل زانو و همچنین عضلات نرم استخوان آسیب وارد کند بنابراین همیشه باید یک درمان مناسب را در پیش گرفت. در این قسمت دلایلی را به شما معرفی می کنیم که می تواند علت ورم زانو یا همان آب آوردن زانو باشد. 
 

1.جراحت و آسیب دیدگی استخوان های زانو

آسیب دیدگی استخوان، رباط، تاندون و غضروف عاملی برای درد و ورم و آسیب دیدگی جدی است و باعث می شود که خون جریان یافته در مفصل زانو باعث ورم، گرمای بالا، سفتی و کبودی شود که به آن همارتروز گفته می شود و حتما نیازمند مراقبت پزشکی است. در چنین حالتی اگر درد زانو شدید باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه شود؛ مخصوصا اگر فرد نتواند وزن خود را تحمل کند و یا مشکوک به شکستگی استخوان باشد.
 

2.آرتروز زانو

انحطاط غضروف مفصل زانو می تواند باعث تولید بیش از حد مایع مفصلی باشد و ورم زانو را ایجاد کند. زانوی ورم کرده به دلیل آرتروز زانو، معمولاً با درد همراه است . افرادی که زانو درد شدید به دلیل آرتروز زانو را تجربه می کنند، احتمالاً بیش از بقیه ورم زانو را مشاهده خواهند کرد.

معمولاً درد آن از خفیف تا معمولی است و زمانی که درد آن شدید باشد، مشکلات دیگری را ایجاد می کند. درمان های خانگی زیادی برای آرتروز زانو وجود دارد و همچنین ممکن است پزشک راهکارهایی مثل فیزیک درمانی یا تزریقات را به کار بگیرد. 
 

3.بورسیت 

در کل بدن کیسه های نازک و کوچکی وجود دارند که از مایع پر شده اند. این کیسه های لغزنده احتمال شکستگی استخوان و مشکلات اطراف بافت نرم را کاهش می دهند. زانو هم 11 تا از این کیسه ها دارد که دو تای آن مستعد بورسیت هستند. زمانی که این کیسه ها ملتهب می شوند، بورسیت ایجاد می گردد. زانوی ملتهب نیز آب بیشتری را در خود جای می دهد و مایعات افزایش پیدا می کنند یا به اصطلاح زانو آب می آورد و احساس می کنید که زانوی شما شبیه به یک بالون آب شده است.

 البته ممکن است سوزش یا درد به همراه نداشته باشد. بیشتر بورسیت ها را می توان در خانه درمان کرد و نیاز به مراقبت پزشکی ندارد اما بعضی از انواع آن ها ممکن است زندگی فرد را به خطر بیندازد و آن هم زمانی است که این کیسه های متورم عفونی می شود و با ترشحات پر می گردد و در نتیجه یک نوع قرمزی و داغی روی زانو دیده می شود و ممکن است فرد احساس تب و بیماری کند که در چنین حالتی سریعا باید به پزشک مراجعه کرد. 


 

4.نقرس 

تجمع دردناک کریستال های اوریک اسید داخل مفصل ، عاملی برای حمله نقرسی است . حمله نقرسی ورمی است که اغلب در شب و هنگام دراز کشیدن اتفاق می افتد و خیلی با سرعت رخ می دهد و ممکن است با درد، قرمزی و داغی همراه باشد. نقرس روی انگشت بزرگ پا هم تاثیر می گذارد و زانو، پاشنه پا، قوزک و کف پا را هم درگیر می کند .

نقرس معمولاً یک مفصل را به طور همزمان درگیر می کند و در مردان در دهه سی، چهل و پنجاه سالگی بیشتر اتفاق می افتد. البته گاهی اوقات نقرس به خودی خود بهبود پیدا می کند اما بعضی اوقات هم نیاز به دارو برای از بین بردن درد است. 
 

5.نقرس کاذب یا شبه نقرس

این بیماری رواج کمتری دارد اما شبیه نقرس می باشد و به دلیل تجمع کریستال های میکروسکوپی در مفصل رخ می دهد. کریستال های کلسیم  می توانند در مفصل زانو تجمع پیدا کنند، درد شدید و ناگهانی و ورم را ایجاد کنند که معمولاً در چنین حالتی رنگ پوست زانو هم تغییر پیدا می کند. نقرس کاذب به طور مکرر در زانو رخ می دهد و می تواند شانه، آرنج، قوزک پا، مچ، لگن و ستون فقرات را هم درگیر کند.

بعضی از افراد آن را با درد روماتیسمی و آرتروز اشتباه می گیرند. ممکن است پزشک برای بهبود این مسئله برای شما دارو تجویز کند. بالا رفتن سن یکی از عوامل اصلی ایجاد نقرس کاذب می باشد اما معمولاً در عرض 2 هفته بهبود پیدا می کند.
 

سایر علل

استفاده بیش از حد از مفصل

انجام ورزش‌های پرخطر که شامل حرکت سریع زانو می‌شوند (مانند فوتبال یا تنیس)

پارگی و آسیب دیدن رباط‌ها و غضروف‌ها

اضافه‌وزن

شکستن استخوان

عفونت باکتریایی

رماتیسم فصلی

کیست یا تومور.4
 

نشانه ها و علائم آب آوردن زانو چیست؟

بیشتر اوقات تنها یکی از زانوها دچار تورم و آب آوردن می‌شود. در این صورت زانوی آسیب‌دیده در مقایسه با دیگری پف‌دارتر و متورم‌تر است. همچنین ممکن است احساس سنگینی زیادی روی زانوی آسیب‌دیده داشته باشید. از دیگر علائم و نشانه‌های آب آوردن زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تورم و قرمزی پوست اطراف کیسه زانو

سفتی مفصل و عدم توانایی در صاف یا خم کردن پا

درد و حساسیت در زانو

گرم‌تر شدن زانوی آسیب‌دیده نسبت به زانوی سالم

دشواری در راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها و انجام کارهای روزمره

اگر آب آوردن زانو ناشی از آرتروز باشد، سنگینی وزن خود را روی زانو احساس خواهید کرد. این درد معمولا با استراحت کردن، فروکش می‌کند. اما اگر آب آوردن زانو به علت آسیب‌دیدگی باشد، ممکن است در اطراف زانوی خود کبودی وجود داشته باشد. در این صورت تحمل وزن غیرممکن و درد، غیرقابل‌تحمل است.2

عواملی که احتمال تورم و آب آوردن زانو را بیشتر می‌کنند

برخی از عواملی که بر احتمال بروز تورم و آب آوردن زانو موثر هستند، عبارتند از :
 

سن

تجمع مایع مفصلی در افراد بالای 50 سال بیشتر شایع است
 

ورزش

افرادی که به ورزش‌های پرفشار ماند بیسبال یا فوتبال مشغول هستند که در آن بازیکنان باید مرتبا جهت حرکت خود را به طور ناگهانی تغییر دهند، بیشتر در معرض آسیب دیدگی زانو و تورم و آب آوردن زانو هستند.
 

چاقی

چاق بودن و داشتن اضافه وزن نیز خطر بروز تورم و آب آوردن زانو را بیشتر می‌کند.3
 

روش‌های درمان خانگی برای رفع تورم و آب آوردن زانو

در صورت بروز تورم و آب آوردن زانو، می‌توانید اقدامات مفید زیر را انجام دهید تا علائم خود را بهبود دهید:
 

استراحت

تا جایی که می‌توانید استراحت کنید و تا زمان برطرف شدن تورم زانو، از وارد آوردن وزن بر روی زانو اجتناب کنید.
 

کمپرس سرد و بالا گرفتن زانو

سرما درمانی و گذاشتن کمپرس سرد به کاهش درد و التهاب زانو کمک می‌کند. شما می‌توانید 3 بار در روز و هربار به مدت 15 تا 20 دقیقه روی زانوی خود کمپرس سرد بگذارید. همچنین بهتر است با گذاشتن یک پشتی در زیر پاها، زانوی خود را تاحدی بالا ببرید که از سطح قلب شما بالاتر باشد.


 

داروهای مسکن

می توانید با مصرف داروهای مسکن و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن، درد و التهاب زانو را تسکین دهید.3
 

پیشگیری از تورم و آب آوردن زانو

همانطور که گفته شد، تورم و آب اوردن زانو اغلب بر اثر یک حادثه یا آسیب و یا بر اثر یک بیماری زمینه‌ای است. با توجه به این موضوع، برخی از اقداماتی که برای پیشگیری از تورم زانو می‌توانید انجام دهید عبارتند از :

در صورتی که به بیماری های مزمن مفصلی مانند آرتروز یا نقرس مبتلا هستید، به طور منظم به پزشک متخصص خود مراجعه کنید تا وضعیت شما را تحت نظر داشته باشد. داروهای خود را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید و به تمامی توصیه های او عمل کنید.

همچنین درمان‌های توصیه شده توسط فیزیوتراپیست را به دقت دنبال کنید. به طور منظم ورزش کنید تا عضلات ران و زانوی خود را قوی کنید تا عضلات ران شما بهتر از مفصل زانو پشتیبانی کنند.

در صورتی که اضافه وزن دارید، بهتر است یک برنامه‌ی منظم برای کاهش وزن خود داشته باشید. در این مورد، بسیار ضروری است که با پزشک متخصص مشورت کنید تا یک برنامه دقیق برای کاهش وزن شما تدوین کند.1

پینوشتها
1.www.irankneepain.com
2.www.drdr.ir
3.www.drmoayedfar.com
4.www.namnak.com