کبه سيب زميني و بادنجان
کبه سيب زميني و بادنجان
کبه سيب زميني و بادنجان
کبه البطاطس بالباذنجان
مواد لازم براي 3 تا 4 نفر :
سيب زميني آب پز: 2 عدد بزرگ
برنج پخته : يک چهارم پيمانه
شويد خرد شده : 2 قاشق سوپخوري
فلفل دلمه اي : يک عدد
نمک : يک دوم قاشق چايخوري
فلفل سياه : يک چهارم قاشق چايخوري
زردچوبه : يک دوم قاشق چايخوري
پياز خرد شده : 2 قاشق سوپخوري
روغن مايع : به مقدار لازم
بادنجان نگيني شده : يک پيمانه
ادويه : به مقدار لازم
صنوبر يا خلال بادام : يک قاشق چايخوري
گشنيز : يک قاشق سوپخوري
پياز را در روغن تفت داده سپس بادنجان سرخ شده را همراه با ادويه و صنوبر و گشنيز و نمک به آن اضافه کنيد. کمي از مايه ي خميري را برداشته و به شکل توپي درآوريد سپس وسط آن را گود کرده و مقداري مخلوط بادنجان و صنوبر را داخل آن گذاشته ، سپس به شکل دايره درآورده و در روغن فراوان سرخ کنيد.
1 ـ اين دستور 83 گرم کربوهيدرات ، 20 گرم پروتئين ، 72 گرم چربي و 1060 کيلوکالري انرژي دارد.
2 ـ اين غذا بعنوان پيش غذا در کشورهاي عربي ميل مي شود.
منبع:نشريه هنر آشپزي شماره62
مواد لازم براي 3 تا 4 نفر :
سيب زميني آب پز: 2 عدد بزرگ
برنج پخته : يک چهارم پيمانه
شويد خرد شده : 2 قاشق سوپخوري
فلفل دلمه اي : يک عدد
نمک : يک دوم قاشق چايخوري
فلفل سياه : يک چهارم قاشق چايخوري
زردچوبه : يک دوم قاشق چايخوري
پياز خرد شده : 2 قاشق سوپخوري
روغن مايع : به مقدار لازم
بادنجان نگيني شده : يک پيمانه
ادويه : به مقدار لازم
صنوبر يا خلال بادام : يک قاشق چايخوري
گشنيز : يک قاشق سوپخوري
پياز را در روغن تفت داده سپس بادنجان سرخ شده را همراه با ادويه و صنوبر و گشنيز و نمک به آن اضافه کنيد. کمي از مايه ي خميري را برداشته و به شکل توپي درآوريد سپس وسط آن را گود کرده و مقداري مخلوط بادنجان و صنوبر را داخل آن گذاشته ، سپس به شکل دايره درآورده و در روغن فراوان سرخ کنيد.
1 ـ اين دستور 83 گرم کربوهيدرات ، 20 گرم پروتئين ، 72 گرم چربي و 1060 کيلوکالري انرژي دارد.
2 ـ اين غذا بعنوان پيش غذا در کشورهاي عربي ميل مي شود.
منبع:نشريه هنر آشپزي شماره62
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}