خانواده خوشبخت رويايي دست يافتني (2)
خانواده خوشبخت رويايي دست يافتني (2)
خانواده خوشبخت رويايي دست يافتني (2)
کمک بخواهيد
به خودتان هم بپردازيد
روابط رياضي در ازدواج موفق
نکات ديگري که در استحکام يک رابطه زناشويي مؤثرند:
خيلي از زوج هاي جوان فکر مي کنند که گام بعدي پس از تشکيل زندگي مشترک اين است که صاحب فرزند شوند؛ در حالي که اين طور نيست. در واقع بچه دار شدن کار بسيار دشواري است. به گفته دکتر گوتمن و همسرش جولي، در 69 درصد ازدواج ها، رضايت از ازدواج پس از به دنيا آمدن بچه کاهش مي يابد که به خاطر استرس هاي فراوان مالي و فيزيکي است و اينکه زن و شوهر به گونه اي متفاوت بچه دار شدن را تجربه مي کنند. گوتمن رفتارهايي را مشخص کرده که پدر و مادر با انجام آنها مي توانند دوران سخت مراقبت از يک نوزاد کوچک را بهتر پشت سر بگذارند. يکي از توصيه هاي او به پدران جوان اين است که وقتي مادر نيمه شب بيدار مي شود تا به نوزاد شير دهد يا پوشکش را عوض کند، حتماً به او کمک کنند. به خصوص که هيچ کاري براي مادر سخت تر از اين نيست که نيمه شب پوشک کثيف نوزاد را عوض کند. درباره همين موقعيت توصيه او به مادران جوان اين است که بگذارند پدر به روش خودش اين کار را انجام دهد و مثلاً از اينکه پوشک را قدري شل بسته به او غر نزنند.
و چند نکته آخراينکه ايده آل گرا نباشيد
با فرزندان خود صادق باشيد
به فکرخودتان باشيد
اما اين کار نوعي خيانت به خود و خانواده تان است؛ چون اگرشما جسم و رواني سالم نداشته باشيد، سلامت و امنيت خانواده تان هم در معرض خطر قرار خواهد گرفت. پس با ديدن علائم بيماري به پزشک مراجعه کنيد. هيچ وقت علائم جسمي و رواني خود را ناديده نگيريد. اگر مي بينيد که مسائلي همچون مشکلات بچه ها، مسائل و درگيري هاي شغلي، فشارهاي ناشي از شرايط اجتماعي يا مسائل ديگر، استرس فراواني به شما تحميل مي کند و نمي توانيد آنها را مديريت کنيد و بر کيفيت زندگي شخصي و اجتماعي شما تأثير منفي گذاشته است، نزد مشاور برويد و مشکلات خود را مطرح کنيد. در اين حالت شما به کمک حرفه اي نياز داريد؛ آن را از خودتان دريغ نکنيد.
منبع:نشريه دنياي سلامت، شماره55.
/ج
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}