اسپاگتی با سس را تاتول
اسپاگتی با سس را تاتول
اسپاگتی با سس را تاتول
▪ اسپاگتی رشتهای: ۵۰۰ گرم
▪ برای سس راتاتول:
▪ بادمجان خرد شده: ۱ عدد
▪ پیاز بزرگ خلال شده: ۱ عدد
▪ سیر له شده: ۱ حبه
▪ فلفل سبز خرد شده: ۱ عدد
▪ كدو سبز خرد شده: ۲ عدد
▪ گوجه فرنگی پوست كنده و چرخ شده:۵۰۰گرم
▪ سركه سفید: یك دوم فنجان
▪ ریحان تازه خرد شده: ۱ قاشق غذاخوری
▪ پودر آویشن خشك: یك دوم قاشقغذاخوری
▪ فلفل سیاه تازه پودر شده: به میزان دلخواه
▪ پنیر پارمزان رنده شده: ۲ قاشق غذاخوری
برای تهیه سس، تمامی مواد لازم، كدو سبز وبادمجان و... را در یك ماهیتابه نچسب ریخته و بهمدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی حرارت ملایم قراردهید و هراز گاهی آن را هم بزنید.
در مرحله آخر سس آماده شده را رویاسپاگتی ریخته و آن را با پنیر پارمزان رنده شدهتزیین نمایید.
▪ كالری: ۵۲۰ كیلوكالری
▪ چربی كل: ۲۲ گرم
▪ كلسترول: ۲ میلی گرم
▪ فیبر: ۲۵ گرم
منبع:www.vista.ir
/ج
▪ برای سس راتاتول:
▪ بادمجان خرد شده: ۱ عدد
▪ پیاز بزرگ خلال شده: ۱ عدد
▪ سیر له شده: ۱ حبه
▪ فلفل سبز خرد شده: ۱ عدد
▪ كدو سبز خرد شده: ۲ عدد
▪ گوجه فرنگی پوست كنده و چرخ شده:۵۰۰گرم
▪ سركه سفید: یك دوم فنجان
▪ ریحان تازه خرد شده: ۱ قاشق غذاخوری
▪ پودر آویشن خشك: یك دوم قاشقغذاخوری
▪ فلفل سیاه تازه پودر شده: به میزان دلخواه
▪ پنیر پارمزان رنده شده: ۲ قاشق غذاخوری
برای تهیه سس، تمامی مواد لازم، كدو سبز وبادمجان و... را در یك ماهیتابه نچسب ریخته و بهمدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی حرارت ملایم قراردهید و هراز گاهی آن را هم بزنید.
در مرحله آخر سس آماده شده را رویاسپاگتی ریخته و آن را با پنیر پارمزان رنده شدهتزیین نمایید.
▪ كالری: ۵۲۰ كیلوكالری
▪ چربی كل: ۲۲ گرم
▪ كلسترول: ۲ میلی گرم
▪ فیبر: ۲۵ گرم
منبع:www.vista.ir
/ج
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}