سه پايه تغذيه سالم
سه پايه تغذيه سالم
سه پايه تغذيه سالم
نويسنده: دکتر محمدعلي حيدرنيا - متخصص پزشکي اجتماعي
مهمترين اصل در زندگي سلامتي است و سلامتي وابسته به شيوه زندگي ماست، چنانچه اين شيوه زندگي سلامتمدار و صحيح باشد سلامتي حفظ و ارتقا مييابد و از بين عوامل دوازدهگانه موثر در شيوه زندگي، تغذيه خوب از اهميت به سزايي برخوردار است و تغذيه خوب يعني «به گونهاي بخوريم و بياشاميم که بتوانيم رشد کنيم و از سلامتي بهرهمند شويم.» در اينجا مهمترين سوال قابل طرح اين است که چگونه ميتوانيم به يک رفتار تغذيهاي خوب برسيم که اين خوردن و آشاميدن ما را به نحو صحيح کنترل و بهبود بخشد و زمينه را براي يک زندگي سالم و بانشاط فراهم کند. براي دستيابي به اين مهم پيششرطهاي انگيزه، دانش تغذيهاي و نگرش مثبت به سلامت ضروري است و با فراهم شدن اين موارد زمينه براي ايجاد يک رفتار مناسب تغذيهاي فراهم ميگردد.
منبع:www.salamat.com
1) انگيزه:
2) دانش تغذيهاي:
3) نگرش مثبت به سلامتي:
منبع:www.salamat.com
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}