كامپيوتر بازی
كامپيوتر بازی
كامپيوتر باژي
نويسنده :سعيد بي نياز
از كجا بايد بدانيم به بازي هاي رايانه اي معتاد شد ه ايم يا نه ؟
هيچ كدام از اعتياد هاي آن لاين هنوز در طبقه بند ي هاي مشهور اختلالات رواني گنجاند ه نشد ه اند اما در سراسر دنيا هر روز به تعاد مراجعاني كه به خاطر اين مشكل به متخصصان بهداشت روان مراجعه مي كنند افزود ه مي شود . در بعضي از كشورهاي اروپايي حتي كلينيك تخصصي درمان اعتياد به بازي هاي رايانه اي هم راه انداخته شد ه است . بيشتر كساني كه در اين كلينيك ها بستري شد ه اند هم افراد 13 تا 30 ساله هستند اما جالب اينجاست كه آمارهاي فجيع اين اعتياد نه در كشورهاي اروپايي بلكه در جاهاي د يگر د نياست .در كشور كره جنوبي كه به سرزمين بازي هاي ويد ئويي مشهور است نزد يك به سه درصد 9 تا 30 ساله ها رسما از اعتياد به اين بازي ها رنج مي برند و د ه درصد آنها هم درمعرض اين اعتيا د قرار دارند. حتي گا هي اين اعتياد آن قدر شد يد بود ه كه موجب مرگ يكي از معتادان به بازي هاي رايانه اي كه 50 ساعت مدا م بد ون خورد ن آب و غذا بازي مي كرد ه ، شد ه است . به هر حال اعتياد به بازي هاي رايانه اي بد ون ترد يد در كشور ما هم وجود دارد و كم كم متخصصان و سياستگذاران بهداشت رواني دارند متوجه اين موضوع مي شوند. كتاب هايي كه در سال هاي اخير در اين مورد چاپ و همايش هايي كه برگزارشد ه از شنيد ن اين زنگ خطر حكايت دارند. اگر شما هم اهل نشستن پاي اين بازي ها هستيد آيا مرز بين استفاد ه از اين بازي ها به عنوان سرگرمي و اعتياد به آنها را مي دانيد؟ اين مطلب به شما كمك مي كند كه نشانه هاي اين اعتياد نوظهور را بهتر بشناسيد.
اعتياد به بازي هاي رايانه اي هميشه هم گريبان نوجوان ها را نمي گيرد. همين شمايي كه اين پروند ه برايتان جذاب بود ه و احتمالا درگيري ذ هني با اين قضيه داشته ايد ممكن است خود تان يا هم سن و سال هايتان گرفتار اين اعتيا د شد ه باشيد . اگر بيشتر اين نشانه ها در شما به صورت مستمر وجود داشت كه حتما به يك روان شناس يا روانپزشك مراجعه كنيد و اگر هم حس مي كنيد داريد به اين سمت مي رويد، پيشگيري بهتر از درمان است . حالا درست كه اين اختلال جزء طبقه بند ي هاي اختلالات رواني نيامد ه است اما روان شناس ها بيكار ننشسته اند و معيارهايي براي اعتياد به اين بازي ها مشخص كرد ه اند. ياد تان باشد كه نشانه هاي اعتياد به بازي هاي رايانه اي شبيه به نشانه هاي اعتياد به اينترنت است و اگر همين نشانه ها را در مورد اينترنت داشتيد جاي د يگري از روانتان لنگ مي زد ند:
معتادان به اين بازي ها اگر مد تي از آن دور باشند ذ هنشان مرتب درگير اين بازي هاست و هر كاري را مي كنند تا زود تر وسيله اي براي انجام اين بازي ها پيدا كنند و به افتخارات مجازي شان يك مرحله بالارفتن را بيفزايند.
اگر خود تان فكر مي كنيد يا د يگران به شما مي گويند كه يك «خوره» بازي هاي كامپيوتري هستيد ، به اين توصيه ها عمل كنيد
منبع:همشهري مثبت 180
هيچ كدام از اعتياد هاي آن لاين هنوز در طبقه بند ي هاي مشهور اختلالات رواني گنجاند ه نشد ه اند اما در سراسر دنيا هر روز به تعاد مراجعاني كه به خاطر اين مشكل به متخصصان بهداشت روان مراجعه مي كنند افزود ه مي شود . در بعضي از كشورهاي اروپايي حتي كلينيك تخصصي درمان اعتياد به بازي هاي رايانه اي هم راه انداخته شد ه است . بيشتر كساني كه در اين كلينيك ها بستري شد ه اند هم افراد 13 تا 30 ساله هستند اما جالب اينجاست كه آمارهاي فجيع اين اعتياد نه در كشورهاي اروپايي بلكه در جاهاي د يگر د نياست .در كشور كره جنوبي كه به سرزمين بازي هاي ويد ئويي مشهور است نزد يك به سه درصد 9 تا 30 ساله ها رسما از اعتياد به اين بازي ها رنج مي برند و د ه درصد آنها هم درمعرض اين اعتيا د قرار دارند. حتي گا هي اين اعتياد آن قدر شد يد بود ه كه موجب مرگ يكي از معتادان به بازي هاي رايانه اي كه 50 ساعت مدا م بد ون خورد ن آب و غذا بازي مي كرد ه ، شد ه است . به هر حال اعتياد به بازي هاي رايانه اي بد ون ترد يد در كشور ما هم وجود دارد و كم كم متخصصان و سياستگذاران بهداشت رواني دارند متوجه اين موضوع مي شوند. كتاب هايي كه در سال هاي اخير در اين مورد چاپ و همايش هايي كه برگزارشد ه از شنيد ن اين زنگ خطر حكايت دارند. اگر شما هم اهل نشستن پاي اين بازي ها هستيد آيا مرز بين استفاد ه از اين بازي ها به عنوان سرگرمي و اعتياد به آنها را مي دانيد؟ اين مطلب به شما كمك مي كند كه نشانه هاي اين اعتياد نوظهور را بهتر بشناسيد.
اعتياد به بازي هاي رايانه اي هميشه هم گريبان نوجوان ها را نمي گيرد. همين شمايي كه اين پروند ه برايتان جذاب بود ه و احتمالا درگيري ذ هني با اين قضيه داشته ايد ممكن است خود تان يا هم سن و سال هايتان گرفتار اين اعتيا د شد ه باشيد . اگر بيشتر اين نشانه ها در شما به صورت مستمر وجود داشت كه حتما به يك روان شناس يا روانپزشك مراجعه كنيد و اگر هم حس مي كنيد داريد به اين سمت مي رويد، پيشگيري بهتر از درمان است . حالا درست كه اين اختلال جزء طبقه بند ي هاي اختلالات رواني نيامد ه است اما روان شناس ها بيكار ننشسته اند و معيارهايي براي اعتياد به اين بازي ها مشخص كرد ه اند. ياد تان باشد كه نشانه هاي اعتياد به بازي هاي رايانه اي شبيه به نشانه هاي اعتياد به اينترنت است و اگر همين نشانه ها را در مورد اينترنت داشتيد جاي د يگري از روانتان لنگ مي زد ند:
1 تقريبا هر روز مشغول بازي هاي رايانه اي است
2 هر بار بيش از سه تا چهار ساعت را صرف اين بازي ها مي كند
3به جاي كارهاي اصلي اش ترجيح مي د هد بازي كند
4سعي در قطع بازي دارد اما نمي تواند
5 نشانه هاي ترك
معتادان به اين بازي ها اگر مد تي از آن دور باشند ذ هنشان مرتب درگير اين بازي هاست و هر كاري را مي كنند تا زود تر وسيله اي براي انجام اين بازي ها پيدا كنند و به افتخارات مجازي شان يك مرحله بالارفتن را بيفزايند.
اگر خود تان فكر مي كنيد يا د يگران به شما مي گويند كه يك «خوره» بازي هاي كامپيوتري هستيد ، به اين توصيه ها عمل كنيد
اعتياد را game over كن !
روش هاي اصلاح رفتار
1 خود تان را تنبيه كنيد
2 خود تان را تشويق كنيد
3 جايگزين پيدا كنيد
درمان هاي ريشه اي تر
1 ريشه واقعي درمان مجازي را پيدا كنيد
2 از متخصصان بهداشت روان كمك بگيريد
منبع:همشهري مثبت 180
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}