ناتوانى جنسى
ناتوانى جنسى
ناتوانى جنسى
مترجمان* :
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
مطمئنا امشب، شبى است كه به يادتان خواهد ماند. به خاطر آن همه دلايل غلط: هفته پر جنب و جوشى داشتهايد و مجبور بوديد از سر كار دير به خانه بياييد و قبلا هرگز قبل از نيمه شب به خانه نمىآمديد اما امشب مىخواهيد جبران كنيد.
همه چيز آماده است به جز يك بخش از بدنتان، يك بخش بسيار حساس و اين شما را به تعجب وا مىدارد. چه اتفاقى افتاده؟ آيا بار ديگر هم پيش مىآيد؟ چه كارى مىتوانم انجام دهم؟
اولا بدانيد كه شما تنها مردى در دنيا نيستيد كه دچار اين حالت مىشويد. نيلبام »متخصص كليه و مجارى ادرار و نازايى مردان در دانشگاه تولان« مىگويد: اگر مردها صادق باشند، هر كدام از آنها به شما مىگويند كه زمانى در طول زندگىشان دچار دورههاى ناتوانى جنسى شدهاند. ناتوانى جنسى مىتواند واقعا مخرب باشد و در اين حال مرد بودن مردان مىتواند كاملا از بين برود.
متخصصان تخمين زدهاند كه ده ميليون نفر از ناتوانى جنسى رنج مىبرند؛ اين اصطلاح وقتى به كار مىرود كه مرد نتواند دخول را تا وقتى كه انزال به وى دست دهد، نگه دارد.
از اوايل دهه هفتاد ميلادى، متخصصان بر اين باورند كه اكثر اختلالات نعوظى به علت مشكلات زمينهاى روانى مىباشد. امروزه جامعه پزشكى متوجه شده كه تقريبا نيمى از اين افراد داراى مشكلات ساختارى يا فيزيكى مىباشند كه حداقل تا حدى مسبب اين ناتوانىاند.
چه كارى مىتوانيد انجام دهيد تا مشكلات نعوظى را متوقف كنيد؟ اين است توصيه پزشكان ما:
بدانيد كه هر چه براى رگهاى خونى خوب است براى آلت تناسلى نيز مفيد مىباشد.
اروين گولدستيل »مشاور مدير مركز توليد مثل در ماساچوست« مىگويد: در 5 سال اخير ثابت شده كه آلت تناسلى مردان، ساختار رگى دارد. همان عواملى كه شريانهاى (9) شما را مىبندد. كلسترول تغذيهاى و چربى اشباع شده مىتواند در جريان خون آلت تناسلىتان نيز اثر بگذارد.
همهى مردان بالاى 38 سال دچار نازك شدن شريانهاى آلت تناسلى مىشوند. پس مراقب آنچه كه مىخوريد باشيد. كلسترول بالا شايد يكى از اصلى ترين علتهاى ناتوانى جنسى در ايالات متحده باشد و به نظر مىرسد كه روى بافت نعوظى اثر مىگذارد.
آنچه را كه احساس مىكنيد براى بدنتان خوب است، انجام دهيد.
آيا دربارهى كم كردن وزن فكر كردهايد؟ يا به شروع برنامهى تنظيم وزن؟ هر چقدر فرد در مورد بدنش احساس بهترى داشته باشد، مىتواند تماس جنسى داشته باشد.
با مضطرب شدن، سيستم عصبى سمپاتيك خود را فعال مىكنيد. براى بعضى از مردان ترس از نقص موجود آنچنان زياد است كه باعث فعاليت نوراپى نفرين (11) مىشود؛ اين درست برعكس چيزى است كه شما براى نعوظ نياز داريد.
كليد اين معما اين است كه آرام باشيد و بگذاريد سيستم پاراسمپاتيك بر شما غالب باشد. پيامهايى كه از طريق اين شبكه به سينوسها و سرخرگهاى آلت تناسلى ارسال مىشود. باعث اتساع و افزايش جريان خون آلت مىشود.
راههاى جايگزين شما چيست؟ اگر روى نعوظ تمركز نكنيد، راحتتر ايجاد مىشود.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
همه چيز آماده است به جز يك بخش از بدنتان، يك بخش بسيار حساس و اين شما را به تعجب وا مىدارد. چه اتفاقى افتاده؟ آيا بار ديگر هم پيش مىآيد؟ چه كارى مىتوانم انجام دهم؟
اولا بدانيد كه شما تنها مردى در دنيا نيستيد كه دچار اين حالت مىشويد. نيلبام »متخصص كليه و مجارى ادرار و نازايى مردان در دانشگاه تولان« مىگويد: اگر مردها صادق باشند، هر كدام از آنها به شما مىگويند كه زمانى در طول زندگىشان دچار دورههاى ناتوانى جنسى شدهاند. ناتوانى جنسى مىتواند واقعا مخرب باشد و در اين حال مرد بودن مردان مىتواند كاملا از بين برود.
متخصصان تخمين زدهاند كه ده ميليون نفر از ناتوانى جنسى رنج مىبرند؛ اين اصطلاح وقتى به كار مىرود كه مرد نتواند دخول را تا وقتى كه انزال به وى دست دهد، نگه دارد.
از اوايل دهه هفتاد ميلادى، متخصصان بر اين باورند كه اكثر اختلالات نعوظى به علت مشكلات زمينهاى روانى مىباشد. امروزه جامعه پزشكى متوجه شده كه تقريبا نيمى از اين افراد داراى مشكلات ساختارى يا فيزيكى مىباشند كه حداقل تا حدى مسبب اين ناتوانىاند.
چه كارى مىتوانيد انجام دهيد تا مشكلات نعوظى را متوقف كنيد؟ اين است توصيه پزشكان ما:
به خودتان فرصت دهيد.
به داروهاى مصرفى توجه كنيد.
مراقب داروهاى مخدر باشيد.
الكل نخوريد.
بدانيد كه هر چه براى رگهاى خونى خوب است براى آلت تناسلى نيز مفيد مىباشد.
اروين گولدستيل »مشاور مدير مركز توليد مثل در ماساچوست« مىگويد: در 5 سال اخير ثابت شده كه آلت تناسلى مردان، ساختار رگى دارد. همان عواملى كه شريانهاى (9) شما را مىبندد. كلسترول تغذيهاى و چربى اشباع شده مىتواند در جريان خون آلت تناسلىتان نيز اثر بگذارد.
همهى مردان بالاى 38 سال دچار نازك شدن شريانهاى آلت تناسلى مىشوند. پس مراقب آنچه كه مىخوريد باشيد. كلسترول بالا شايد يكى از اصلى ترين علتهاى ناتوانى جنسى در ايالات متحده باشد و به نظر مىرسد كه روى بافت نعوظى اثر مىگذارد.
سيگار نكشيد.
آنچه را كه احساس مىكنيد براى بدنتان خوب است، انجام دهيد.
آيا دربارهى كم كردن وزن فكر كردهايد؟ يا به شروع برنامهى تنظيم وزن؟ هر چقدر فرد در مورد بدنش احساس بهترى داشته باشد، مىتواند تماس جنسى داشته باشد.
در ورزش كردن افراط نكنيد.
منتظر بمانيد تا درد از بين برود.
آرام باشيد.
با مضطرب شدن، سيستم عصبى سمپاتيك خود را فعال مىكنيد. براى بعضى از مردان ترس از نقص موجود آنچنان زياد است كه باعث فعاليت نوراپى نفرين (11) مىشود؛ اين درست برعكس چيزى است كه شما براى نعوظ نياز داريد.
كليد اين معما اين است كه آرام باشيد و بگذاريد سيستم پاراسمپاتيك بر شما غالب باشد. پيامهايى كه از طريق اين شبكه به سينوسها و سرخرگهاى آلت تناسلى ارسال مىشود. باعث اتساع و افزايش جريان خون آلت مىشود.
از محركهاى كل بدن اجتناب كنيد.
براى دسترسى به تمركز بيشتر تلاش كنيد.
راههاى جايگزين شما چيست؟ اگر روى نعوظ تمركز نكنيد، راحتتر ايجاد مىشود.
با همسر خود صحبت كنيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
پينوشتها:
9-شريان: سرخرگ
10- اندروفينها: مواد ضد درد طبيعىاى كه بدن در شرايط گوناگون آن را مىسازد
11-نوراپى نفرين: هورمونى كه در مواقع اضطراب و كار و كوشش ترشح مىشود
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387 * انتشارات سپهر اندیشه - 1387
/ج
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}