شاد زندگى كنيد

آيا تا به حال به آدم هاى شاد فكر كرده ايد؟ به شرايط زندگى آنها و اينكه آنها چگونه زندگى مى كنند انديشيده ايد؟ من مطمئن هستم كه شما در اطراف خود دست كم يك نفر از اين افراد موفق را مى شناسيد. آيا آنها در زندگى خود با حقايق و واقعيت هايى كه ما با آنها برخورد مى كنيم روبه رو نمى شوند؟ شايد آنها نكاتى را مى دانند كه ما از آنها بى اطلاع هستيم؟! اگر شما كنجكاو هستيد كه راز شادى و شادمانگى را بدانيد و مايليد كه راز موفقيت افراد شاد را بدانيد به مطالب زير دقت كنيد:
۱- افراد شاد زندگى خود را تحت كنترل دارند. آنها محل كار، زندگى و آنچه را كه مى خورند خود انتخاب مى كنند. اگر شما تا حد امكان دست به اين انتخاب ها بزنيد در آن صورت مشاهده مى كنيد كه اين شما هستيد كه بر موقعيت ها و شرايط تان احاطه داريد نه آنها بر شما.
۲- افراد شاد به ارتباط بين مغز و بدن واقفند. آنها به خوبى مى دانند كه بايد به هر دوى آنها توجه كرده و از آنها مراقبت كنند. غذاى خوب، خواب كافى و ورزش كردن به ما در داشتن ذهنى سالم و شاد يارى مى رساند.
۳- افراد شاد به زندگى به عنوان يك ميدان برد و باخت نمى نگرند. آنها به زندگى به شكل يك آموزگار مى نگرند و از آن چيز مى آموزند. در زمان بروز مشكلات و سختى ها اگر اوضاع به نفع شان نباشد، آنها راه هاى متفاوت و مختلفى را مى آزمايند. آنها مى توانند اوضاع را تغيير داده و به نفع خود اصلاح كنند، اگر دچار مشكل شده و يا با شكست مواجه شوند سردرگم و درمانده نمى شوند زيرا آنها مى دانند كه راه هاى زيادى را در پيش رو دارند كه مى توانند به آنها عمل كنند.
۴- افراد شاد مى دانند كه در لحظه چگونه زندگى كنند. آنها به ارزش زمان حال واقفند. اتفاق هاى بد و ناگوار براى همه انسان ها رخ مى دهد، اما چرا ما دوست داريم به آنها به صورت دائم و هميشگى بينديشيم؟ ما بايد اتفاق ها و تجربيات بد و ناگوار را به گذشته بسپاريم و به اتفاقات خوبى بينيديشيم كه مى توانيم در حال يا آينده بيافرينيم.
۵- افراد شاد مى دانند كه برخى از اتفاق ها در زندگى از كف ما خارج است. اگر به آينده با ديد خوب و مثبت بنگريم و همزمان آمادگى رويارويى با بدترين و ناگوارترين شرايط را داشته باشيم، هيچ گاه در برابر شرايط ناگوار تسليم نخواهيم شد.
۶- افراد شاد قدم به قدم و با طرح و نقشه زندگى خود را مى آفرينند. آنها صرفاً منتظر روى دادن اتفاقات خوب در زندگى نيستند. آنها به اهميت قدم هاى كوچك واقفند. آنها مى دانند كه وقتى كارى را آغاز مى كنند در واقع نيمى از راه را رفته اند.
۷- افراد شاد مى دانند كه چگونه مشكلات و مسائل خود را از طريق آموختن از خطاها و اشتباه هاى خود و ديگران حل كرده و آينده نگر باشند. آنها مى دانند كه نبايد كارى را نيمه كاره رها كنند بلكه بايد با ادامه دادن به اشتباه هاى خود پى برده و آنها را اصلاح كنند. آنها با تمركز بر هدف و توجه به نكات اساسى در زندگى پيش مى روند. من به تعدادى از اين توصيه ها عمل كردم و اكنون از قبل شادترم و احساس شادى مى كنم. آنها را بيازماييد و ببينيد كه آيا آنچه كه آنها انجام مى دهند مى تواند زندگى شما را نيز دستخوش تغيير سازد؟