![1+10 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی 1+10 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/a2115316-600b-4e64-a0c4-ab3465334001.jpg)
![1+10 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی 1+10 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی](/_WebsiteData/Article/ArticleImages/1062/1063/1075/dbj02.jpg)
1+10 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی
سلامت و حفظ آن مهمترین مسئله پیش روی هر کسی است ،پس با کمی مطالعه و دقت و رعایت یک سری مسائل، مثل نکته های ذکر شده در این مقاله بتوانید سلامت خود را بیشتر و بهتر حفظ کنید پس به این ده نکته توجه کنید.
نکته 1+10-یک ضرب المثل عربي می گوید: "کسی که سالم است، امید دارد و کسی که امید دارد، همه چیز دارد."
1- حرکت بیشتر
2- قطع چربی
3- ترک سیگار
4- کاهش استرس
5- محافظت در برابر آلودگی هوا
6- کمربند ایمنیتان را ببندید
7- نخ دندان
8- توقف مصرف مشروبات الکلی
9- درونمای ذهنی مثبت
10- انتخاب مناسب والدین
نکته 1+10-یک ضرب المثل عربي می گوید: "کسی که سالم است، امید دارد و کسی که امید دارد، همه چیز دارد."