دستور العمل‌های خانگی روغن ماساژ

روغن‌های ماساژ خانگی، دست یابی راحت‌تر به استراحت سریع را به شما می‌دهند. دستور العمل‌های ویژه‌ی روغن ماساژ باید به حافظه سپرده شوند تا این که شما هر وقت نیاز به شل کردن عضلات خود داشتید سریعاً آنها را آماده بکنید.
ورزش منظم و برنامه‌ی شلوغ، ماهیچه‌های شما را خسته می‌کند. این می‌تواند موجب درد بدن مداوم شما بشود که به طور منفی بر فعالیت‌های روزانه‌ی شما تأثیر می‌گذارد. در حالت بدتر، بر چابکی بدن شما تأثیر می‌گذارد و حرکات شما را آهسته و حساب شده می‌سازد. ماساژ تسکین دهنده‌ی بدن، چیزی است که شما نیاز دارید تا درد ماهیچه‌های دردناک، گردش خون نامناسب و خستگی غیر ضروری را کم بکنید.
اگر انجام ماساژ به طور ماهانه خیلی گران و پر هزینه به نظر می‌آید پس درست کردن روغن‌های ماساژ در خانه نسبتاً آسان و مقرون به صرفه نیز هست. هر روغن ماساژ ویژگی‌های مشخصه‌ای دارد که به روش‌های مختلفی به بدن شما منفعت می‌رساند. بنابراین بسته به نیاز خود، شما می‌توانید چنین روغن‌هایی را در خانه بسازید و از آنها برای ماساژی که بیشتر از همه به آن نیاز دارید استفاده بکنید.
\

دستور العمل‌هایی برای روغن ماساژ :

روغن ماساژ برای مو :

مواد لازم :

 1 قاشق چای خوری روغن رزماری
 1 قاشق چای خوری روغن ریحان
 1 قاشق چای خوری روغن اسطوخودوس
 1 قاشق غذا خوری روغن بابا آدم
 1 قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا

روش :

 یک قاشق چای خوری روغن رزماری، ریحان و اسطوخودوس را مخلوط کنید و این مخلوط را به درون یک بطری تیره بریزید تا از هر گونه اثر منفی نور مستقیم خورشید بر آن جلوگیری بکنید.
 در یک کاسه‌ی دیگر، 5 قطره از این مخلوط را بریزید و 1 قاشق غذا خوری روغن بابا آدم و 1 قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا را به آن اضافه بکنید. حال کل مخلوط را ترکیب کنید و بگذارید 1 تا 2 روز بماند.
 یک شب پوست سر خود را با این روغن قبل از شامپو زدن، ماساژ دهید. این روغن خارش و سوزشی را که در پوست سر شما ایجاد شده درمان می‌کند و هم چنین به رهایی از شوره‌ی سر کمک می‌کند.
 این روغن استحکام موی شما را تقویت می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
 ماساژ کردن، پوست سر شما را تسکین می‌دهد و رشد موی شما را تحریک می‌کند.

روغن ماساژ صورت :

مواد لازم :

 یک سوم فنجان جوجوبا
 یک سوم فنجان گلاب
 یک قاشق چای خوری ویتامین E
 10 قطره عصاره‌ی دانه‌ی گریپ فروت
 4 قطره روغن اسانس چوب سندل
 3 قطره روغن اسانس نعناع هندی
 1 قطره روغن اسانس بلسان بنفش
 1 قطره روغن اسانس گل شمعدانی
 1 قطره روغن اسانس یلانگ یلانگ
 2 قاشق غذا خوری موم امولسیونی

روش :

 موم و روغن جوجوبا را در کتری دوتایی بریزید و به آرامی هم بزنید تا این که روغن و موم کاملاً ذوب شوند.
 روغن ویتامین E را به مخلوط اضافه بکنید و آن را به خوبی هم بزنید.
 در یک ظرف دیگر، گلاب را گرم کنید و وقتی ولرم شد به مخلوط موم اضافه بکنید. سپس آن را تند هم بزنید تا این که تمام مواد و اجزا به خوبی مخلوط شوند.
 حالا روغن‌های اسانس را بریزید و کل مخلوط را در حدود 15 دقیقه به هم بزنید تا خمیر ضخیمی به دست آید.
 آن را به شکل خمیر استفاده بکنید و صورت خود را ماساژ دهید. به هنگام ماساژ دادن صورت خود، نوک انگشتان خود را به صورت دایره‌ای حرکت دهید تا گردش خون را ارتقا دهید و از شر جوش‌های سر سفید رها شوید.
 این کار پوست شما را تسکین خواهد داد و به آن تابش و درخشندگی خواهد بخشید.

روغن ماساژ بدن :

مواد لازم :

• 4 قاشق غذا خوری روغن زیتون
• 2 قاشق غذا خوری روغن دانه گل رز
• 10 قطره روغن اسانس نعناع هندی
• 10 قطره روغن اسانس سنبل هندی
• 10 قطره روغن عطر وانیل

روش :

• با گرم کردن روغن زیتون در حرارت کم در یک قابلمه شروع بکنید. اما به خاطر داشته باشید که روغن نباید گرم جوشان شود و فقط ولرم باشد.
• آن را از روی حرارت بردارید و بقیه‌ی روغن‌ها را به آن اضافه بکنید. وانیل را برای آخر سر نگه دارید.
• باید مخلوط گرم بماند. درست وقتی که می‌خواهید ماساژ را شروع بکنید، قطره‌ی وانیل را اضافه بکنید و سپس آن را به خوبی هم بزنید.
• استفاده از این روغن ماساژ خانگی، ذهن را آسوده و تازه می‌کند. این بهترین ماساژ برای ارتقای میل جنسی نیز هست.
روغن‌های اسانس آورده شده در تمام دستور العمل‌های بالا به راحتی و با قیمت معقول در بیشتر فروشگاه‌ها یافت می‌شوند. شما می‌توانید از یک ماساژ دهنده کمک بگیرید تا ماساژ لازم را به شما بدهد. استفاده از روغن‌ها در خانه، هزینه‌های شما را شدیداً کاهش خواهد داد چون بیشتر چشمه‌ها در دسترس نیستند. به علاوه، شما می‌توانید در خانه حمام کنید و خواب آسوده‌ای داشته باشید و زحمت سفر و رفتن را نداشته باشید. بنابراین شروع کنید و این روغن‌های اسانس را برای جوان شدن تجربه بکنید.