فواید جسمانی و ذهنی ماساژ درمانی

ماساژها، دیگر محدود به چشمه‌ها و سالن‌های مجلل نیستند و حالا در مراکز درمانی متعدد و بیمارستان‌ها انجام می‌شوند. ماساژ، بخشی از پزشکی متناوب در نظر گرفته می‌شود. آن اغلب همراه با داروهای دیگر برای درمان بیماری‌های مشخصی تجویز می‌شود.
علاوه بر داشتن فواید جسمانی مثل کاهش درد و تنش ماهیچه، ماساژ برای کاهش استرس و اضطراب نیز مفید است. ماساژ هم چنین رهایی از سردرد، درد عصب، بی‌خوابی مربوط به استرس، اختلالات گوارشی و آسیب‌های ورزشی را فراهم می‌کند. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که ماساژ درمانی فواید پزشکی بی‌شماری نیز دارد.
به زبان ساده می‌توان گفت که ماساژ، دست کاری بافت‌های نرم است. ماساژ دهنده معمولاً از دستان و انگشتان خود استفاده می‌کند اما ممکن است از آرنج‌ها و پاهای خود نیز برای ماساژ استفاده بکند. یک نفر می‌تواند کمر، پاها، بازوها و حتی سر و آرواره‌های فرد دیگر را ماساژ دهد. ماساژ، استرس را تسکین می‌دهد و بدن را آسوده می‌کند.
یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ این است که فشار خون فرد را پایین می‌آورد. اگر فرد فشار خون بالایی داشته باشد پس دریافت ماساژ حرفه‌ای می‌تواند مفید باشد. آن نه تنها بدن شما را آسوده می‌کند بلکه ضربان قلب شما را نیز آرام می‌کند. بیماری فشار خون بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های متعددی نظیر حمله و یا ایست قلبی شود. ماساژ گهگاهی می‌تواند به جلوگیری از چنین بیماری‌های جدی کمک بکند.
ماساژ برای سلامت ذهنی فرد نیز خوب است. بسیاری از روان پزشکان، ماساژ درمانی را به بیماران خود که از اضطراب، افسردگی و بیماری‌های ذهنی و روانی متعدد رنج می‌برند، توصیه و تجویز می‌کنند. این واقعیت که ماساژ، فشار خون را پایین می‌آورد بیشترین مدرک و سند برای آسوده کردن جسمانی بدن است که در مقابل ذهن را نیز آسوده می‌کند. ماساژ حرفه‌ای اغلب همراه با موسیقی آرام بخشی است که می‌تواند آن را آرام بخش‌تر و تسکین دهنده‌تر بسازد.
ماساژ درمانی فواید زیادی دارد که کاهش درد یکی از آنها است. چه شما درد کمر داشته باشید، چه سردرد و یا حتی درد زانو، ماساژ درمانی می‌تواند به کاهش درد شما کمک بکند.
در مورد آسیب و جراحت نیز، ماساژ روشی عالی برای تسریع بخشیدن به فرآیند التیام است. ماساژ نه تنها درد را کم می‌کند بلکه جریان خون را نیز افزایش می‌دهد. این جریان خون افزایش یافته به التیام سریع‌تر بدن شما کمک می‌کند.
روش‌های خیلی زیادی وجود دارند که ماساژ درمانی در آنها می‌تواند مفید باشد. ماساژ درمانی می‌تواند به کاهش اثرات پوکی استخوان، رشد نوزادان زودرس، افزایش عملکرد ریوی در بیماران مبتلا به آسم، افزایش عملکرد ایمنی در بیماران مبتلا به ایدز و حتی کاهش سطح گلوکز در بیماران مبتلا به دیابت کمک کند.
این روش درمان کاملی برای ناخوشی‌ها و بیماری‌های ذکر شده در بالا نیست اما قطعاً می‌تواند به درمان آنها کمک کند و نسبتاً ایمن است.