تيرگي پوست در زمان حاملگي
قطعاً. تيرگي پوست بصورت لكه هاي نامنظم در حدود 70% از زنان حامله ديده مي شود. زناني كه پوست تيره دارند بيشتر در معرض اين لكه ها قرار دارند. اين لكه ها بيشتر در نواحي دور لب بالا، بيني، بالاي گونه ها، و پيشاني ديده مي شوند و گاهي به صورت يك ماسك صورت را مي پوشانند. اين لكه ها كه عموماً "ماسك حاملگي" خوانده مي شوند (ولي نام علمي آنها كلوآسما يا ملاسما [chloasma or melasma] است ممكن است در نواحي ساعت و ديگر قسمت هاي بدن كه در معرض نور آفتاب قرار ديده شوند و با هر حاملگي واضح تر مي شوند.
علاوه بر اين، نوك پستان، كك مك يا خال، محل زخم ها، پوست دور ناحيه تناسلي، و نواحي از پوست كه در معرض اصطكاك قرار دارند (نظير زير بغل و كشاله ران) در زمان حاملگي تيره تر يا اصطلاحاً هيپرپيگمانته (Hypertigmanted) مي شوند. تمام اين تغييرات ناشي از افزايش موقتي (و بي ضرر) توليد ملانين در بدن است. ملانين ماده اي است كه رنگ مو، پوست و چشم از آن ناشي مي شود. تيرگي پوست ظرف چند ماه پس از حاملگي از بين مي رود، هر چند در بعضي از زنان اين تغييرات رنگدانه هيچگاه كاملاً برطرف نمي شوند.
• دوري از آفتاب: اين نكته بسيار مهم است زير قرار گرفتن در معرض آفتاب تغييرات رنگدانه ها را تشديد مي كند. سعي كنيد از يك ضد آفتاب با طيف وسيع كه در مقابل هر دو نوع اشعه هاي UVA و UVB محافظت ايجاد مي كند و SPF آن 30 يا بيشتر باشد بصورت روزانه استفاده كنيد. (SPF خصوصيتي از كرم هاي ضد آفتاب است كه قدرت آنها را در محافظت از پوست در مقابل اشعه نشان مي دهد. اين عدد معمولاً روي جعبه ضد آفتاب نوشته شده است و هر چه عدد آن بزرگتر باشد نشان دهنده قدرت محافظت بيشتر است.) اگر حتي هوا آفتابي هم نباشد بايد از ضد آفتاب استفاده كرد و در صورتيكه ساعاتي را بيرون از منزل مي گذرانيد مي توانيد بيش از يك بار در روز هم استفاده كنيد. در واقع، حتي اگر برنامه نداريد از خانه خارج شويد سعي كنيد ماليدن ضد آفتاب را به برنامه روتين هر روز صبحتان تبديل كنيد. اگر بيرون مي رويد علاوه بر ضد آفتاب از كلاه لبه دار هم استفاده كنيد. همچنين سعي كنيد مدت قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را بويژه بين ساعت 10 صبح و 2 بعد از ظهر كاهش دهيد.
• از كرم ها و تميز كننده هاي پوستي ملايم استفاده كنيد. از بكار بردن كرم هايي كه پوستتان را تحريك مي كنند خودداري كنيد زيرا باعث بدتر شدن تيرگي مي شوند.
اگر بعد از گذشت چند ماه از زايمان، لكه هاي تيره همچنان وجود داشته باشند مي توان از كرم هاي روشن كننده پوست نظير هيدوركينون (كه بعضي از انواع آن ضد آفتاب هم در خود دارند) و يا يك داروي موضعي حاوي ترتينوئين (Retin-A) و يا داروهاي خوراكي نظير گلوكوليك اسيد استفاده كرد. اگر به متخصص پوست مراجعه كنيد احتمالاً براي شما داروهاي تركيبي تحويز مي كند. البته نبايد انتظار داشته باشيد بسرعت نتيجه بگيريد. درمان ممكن است چندين ماه طول بكشد. (در بعضي موارد نادر، متخصصين پوست براي از بين بردن لكه ها از ليزر استفاده مي كنند ولي اين درمان قدم اول نيست.) درمان هر چه باشد، محافظت در مقابل اشعه خورشيد در طول درمان و بعد از آن نكته اي حياتي است كه بايد به آن توجه داشت.
اگر شير مي دهيد و يا برنامه داريد دوباره به فاصله كوتاهي حامله شويد حتماً قبل از مصرف هر گونه دارو و يا انجام درمان با پزشك مشورت كنيد.
معرفي سايت مرتبط با اين مقاله
علاوه بر اين، نوك پستان، كك مك يا خال، محل زخم ها، پوست دور ناحيه تناسلي، و نواحي از پوست كه در معرض اصطكاك قرار دارند (نظير زير بغل و كشاله ران) در زمان حاملگي تيره تر يا اصطلاحاً هيپرپيگمانته (Hypertigmanted) مي شوند. تمام اين تغييرات ناشي از افزايش موقتي (و بي ضرر) توليد ملانين در بدن است. ملانين ماده اي است كه رنگ مو، پوست و چشم از آن ناشي مي شود. تيرگي پوست ظرف چند ماه پس از حاملگي از بين مي رود، هر چند در بعضي از زنان اين تغييرات رنگدانه هيچگاه كاملاً برطرف نمي شوند.
خط تيره روي شكم چيست؟
براي جلوگيري از تيرگي پوست در زمان حاملگي چه مي توان كرد؟
• دوري از آفتاب: اين نكته بسيار مهم است زير قرار گرفتن در معرض آفتاب تغييرات رنگدانه ها را تشديد مي كند. سعي كنيد از يك ضد آفتاب با طيف وسيع كه در مقابل هر دو نوع اشعه هاي UVA و UVB محافظت ايجاد مي كند و SPF آن 30 يا بيشتر باشد بصورت روزانه استفاده كنيد. (SPF خصوصيتي از كرم هاي ضد آفتاب است كه قدرت آنها را در محافظت از پوست در مقابل اشعه نشان مي دهد. اين عدد معمولاً روي جعبه ضد آفتاب نوشته شده است و هر چه عدد آن بزرگتر باشد نشان دهنده قدرت محافظت بيشتر است.) اگر حتي هوا آفتابي هم نباشد بايد از ضد آفتاب استفاده كرد و در صورتيكه ساعاتي را بيرون از منزل مي گذرانيد مي توانيد بيش از يك بار در روز هم استفاده كنيد. در واقع، حتي اگر برنامه نداريد از خانه خارج شويد سعي كنيد ماليدن ضد آفتاب را به برنامه روتين هر روز صبحتان تبديل كنيد. اگر بيرون مي رويد علاوه بر ضد آفتاب از كلاه لبه دار هم استفاده كنيد. همچنين سعي كنيد مدت قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را بويژه بين ساعت 10 صبح و 2 بعد از ظهر كاهش دهيد.
• از كرم ها و تميز كننده هاي پوستي ملايم استفاده كنيد. از بكار بردن كرم هايي كه پوستتان را تحريك مي كنند خودداري كنيد زيرا باعث بدتر شدن تيرگي مي شوند.
بعد از زايمان
اگر بعد از گذشت چند ماه از زايمان، لكه هاي تيره همچنان وجود داشته باشند مي توان از كرم هاي روشن كننده پوست نظير هيدوركينون (كه بعضي از انواع آن ضد آفتاب هم در خود دارند) و يا يك داروي موضعي حاوي ترتينوئين (Retin-A) و يا داروهاي خوراكي نظير گلوكوليك اسيد استفاده كرد. اگر به متخصص پوست مراجعه كنيد احتمالاً براي شما داروهاي تركيبي تحويز مي كند. البته نبايد انتظار داشته باشيد بسرعت نتيجه بگيريد. درمان ممكن است چندين ماه طول بكشد. (در بعضي موارد نادر، متخصصين پوست براي از بين بردن لكه ها از ليزر استفاده مي كنند ولي اين درمان قدم اول نيست.) درمان هر چه باشد، محافظت در مقابل اشعه خورشيد در طول درمان و بعد از آن نكته اي حياتي است كه بايد به آن توجه داشت.
اگر شير مي دهيد و يا برنامه داريد دوباره به فاصله كوتاهي حامله شويد حتماً قبل از مصرف هر گونه دارو و يا انجام درمان با پزشك مشورت كنيد.
آيا اين لكه ها نشانه اي از يك بيماري هستند؟
معرفي سايت مرتبط با اين مقاله
تصاوير زيبا و مرتبط با اين مقاله
