تغيير تفکر = تغيير زندگي
نويسنده: مرتضي بياباني
1- بايد بياموزيم به جاي اينکه با واکنش هاي غير ارادي خود زندگي کنيم، آنها را آگاهانه در اختيار بگيريم.
2- خواست واقعي آن است که به تصميم قطعي بيانجامد و تصميم واقعي آن است که به عمل منجر شود و تنها چيزي که ما را به نتيجه مي رساند همان عمل صحيح است.
3- توجه داشته باشيم که همه تصميم گيري ها، به روشن بودن ارزش ها بستگي دارد.
4- اگر ارزش هاي واقعي تان را نمي شناسيد، خود را براي رنج آماده کنيد.
5- ارزش هاي خود را دگرگون سازيد تا زندگي تان نيز عوض شود. ما چيزي بسيار بيشتر از ارزشهاي مان هستيم و وجودمان منحصر به ارزش ها نيست.
6- راه راست آن است که بر تجربه وعلم خود بيافزاييم و آنها را براي رسيدن به آرزوها و خواسته هاي پسنديده خود به کار گيريم.
7- هرگاه گرفتن تصميم مهمي را دشوار يافتيد، بدانيد که علتش فقط يک چيز است؛ نداشتن تصور روشن از ارزش هاي زندگي.
8- در زندگي شکست وجود ندارد. Success is not forever and failure isn"t fatal…! يعني نه موفقيت هميشگي است نه شکست مرگ آور که من اين جمله را در کتاب مدير در نقش مربي_کيم بلانچارت _دانشولا _ترجمه ي دکتر رضا نژادي خوندم.
9- تجربه ها خود را چونان فرش عظيمي در نظر بگيريد که مي توان بر روي آن هر نقش و نگار دلخواهي را طراحي کرد.
10- اولين قدم براي ايجاد تغيير آن است که ببينيم واقعا چه مي خواهيم؛ و در نتيجه هدفي را در نظر بگيريم و به سوي آن حرکت کنيم.
11- تجربه هاي تازه در صورتي موجب تغيير مي شوند که باورهاي ما را زير سوال ببرند. به خاطر داشته باشيد که وقتي به چيزي اعتقاد داريم، ديگر درباره آن چون و چرا نمي کنيم.
12- اگر باورهاي خود را به ديگران نگوييد، نبايد انتظار داشته باشيد که آنان بر طبق آنها رفتار کنند.
13- براي اينکه بتوانيم به سرعت هرگونه تغييري را به وجود آوريم، کافي است بدانيم که هم اکنون در همين لحظه قادر به تغيير هستيم.
14- به کارگيري زبان در شکل گرفتن تجربيات ما در زندگي تاثير بسزايي دارد. به همين سادگي : واژه هايي که براي بيان تجربه خود به کار مي گيريم، همان تجربه ما مي شود.
15- کساني که خزانه واژگان شان فقير است به فقر احساسي و عاطفي دچارند، و کساني که دايره واژگان شان وسيع است، جعبه رنگي در اختيار دارند که مي توانند به کمک آن خاطرات و تجربه هاي خود را نه تنها براي ديگران بلکه براي خود نيز به اشکال گوناگون رنگ آميري کنند.
16- رسيدن به هدف هيچ ارزشي نخواهد داشت مگر اينکه پيش از رسيدن به آن هدف هاي تازه تر و بزرگ تري را براي خود در نظر گرفته باشيد.
17- در اعتقاداتتان بازنگري کنيد و اگر ناهماهنگي در آنها ديديد، با روش تداعي عصبي – شرطي آنها راتغيير دهيد.
18- نگذاريم چيزهاي نادرستي که از گذشته ها در ذهنمان جاي گرفته اند، حال و آينده ما را تباه گردانند.
19- کافي است اراده کنيم تا بتوانيم زندگي خود را به صورت نمونه اي الهام بخش در آوريم.
20- زندگي چقدر کسالت بار بود اگر پيش از وقوع حادثه مي دانستيم که چه واقعه اي روي خواهد داد.
منبع: www.aftab.ir
/خ
2- خواست واقعي آن است که به تصميم قطعي بيانجامد و تصميم واقعي آن است که به عمل منجر شود و تنها چيزي که ما را به نتيجه مي رساند همان عمل صحيح است.
3- توجه داشته باشيم که همه تصميم گيري ها، به روشن بودن ارزش ها بستگي دارد.
4- اگر ارزش هاي واقعي تان را نمي شناسيد، خود را براي رنج آماده کنيد.
5- ارزش هاي خود را دگرگون سازيد تا زندگي تان نيز عوض شود. ما چيزي بسيار بيشتر از ارزشهاي مان هستيم و وجودمان منحصر به ارزش ها نيست.
6- راه راست آن است که بر تجربه وعلم خود بيافزاييم و آنها را براي رسيدن به آرزوها و خواسته هاي پسنديده خود به کار گيريم.
7- هرگاه گرفتن تصميم مهمي را دشوار يافتيد، بدانيد که علتش فقط يک چيز است؛ نداشتن تصور روشن از ارزش هاي زندگي.
8- در زندگي شکست وجود ندارد. Success is not forever and failure isn"t fatal…! يعني نه موفقيت هميشگي است نه شکست مرگ آور که من اين جمله را در کتاب مدير در نقش مربي_کيم بلانچارت _دانشولا _ترجمه ي دکتر رضا نژادي خوندم.
9- تجربه ها خود را چونان فرش عظيمي در نظر بگيريد که مي توان بر روي آن هر نقش و نگار دلخواهي را طراحي کرد.
10- اولين قدم براي ايجاد تغيير آن است که ببينيم واقعا چه مي خواهيم؛ و در نتيجه هدفي را در نظر بگيريم و به سوي آن حرکت کنيم.
11- تجربه هاي تازه در صورتي موجب تغيير مي شوند که باورهاي ما را زير سوال ببرند. به خاطر داشته باشيد که وقتي به چيزي اعتقاد داريم، ديگر درباره آن چون و چرا نمي کنيم.
12- اگر باورهاي خود را به ديگران نگوييد، نبايد انتظار داشته باشيد که آنان بر طبق آنها رفتار کنند.
13- براي اينکه بتوانيم به سرعت هرگونه تغييري را به وجود آوريم، کافي است بدانيم که هم اکنون در همين لحظه قادر به تغيير هستيم.
14- به کارگيري زبان در شکل گرفتن تجربيات ما در زندگي تاثير بسزايي دارد. به همين سادگي : واژه هايي که براي بيان تجربه خود به کار مي گيريم، همان تجربه ما مي شود.
15- کساني که خزانه واژگان شان فقير است به فقر احساسي و عاطفي دچارند، و کساني که دايره واژگان شان وسيع است، جعبه رنگي در اختيار دارند که مي توانند به کمک آن خاطرات و تجربه هاي خود را نه تنها براي ديگران بلکه براي خود نيز به اشکال گوناگون رنگ آميري کنند.
16- رسيدن به هدف هيچ ارزشي نخواهد داشت مگر اينکه پيش از رسيدن به آن هدف هاي تازه تر و بزرگ تري را براي خود در نظر گرفته باشيد.
17- در اعتقاداتتان بازنگري کنيد و اگر ناهماهنگي در آنها ديديد، با روش تداعي عصبي – شرطي آنها راتغيير دهيد.
18- نگذاريم چيزهاي نادرستي که از گذشته ها در ذهنمان جاي گرفته اند، حال و آينده ما را تباه گردانند.
19- کافي است اراده کنيم تا بتوانيم زندگي خود را به صورت نمونه اي الهام بخش در آوريم.
20- زندگي چقدر کسالت بار بود اگر پيش از وقوع حادثه مي دانستيم که چه واقعه اي روي خواهد داد.
منبع: www.aftab.ir
/خ
