كيوي و خيار

مواد لازم براي 3 ليوان به گنجايش 150 ميلي ليتر:

كيوي درشت /3 عدد
خيار /125 گرم
دانه ها انار(درصورت دردسترس بودن)/2 قاشق سوپخوري
يخ /4 قاشق سوپخوري، خرد شده
ليموي حلقه حلقه/2 برش

طرز تهيه :

آب كيوي و خيار را بوسيله ي آبميوه گيري گرفته و به همراه يخ خرد شده داخل مخلوط كن بريزيد. دستگاه را روشن كنيد تا مواد خوب مخلوط شوند. مواد را داخل ليوان بريزيد. يك حلقه ليمو داخل ليوان انداخته و دانه هاي انار را روي آن بريزيد. نوشيدني آماده است.
اين دستور داراي 268 كيلوكالري انرژي ، 650 گرم كربوهيدرات و 2 گرم پروتئين مي باشد.
منبع:هنر آشپزي ،شماره 58
/خ