طرز تهیه سالاد میوه و گردو
مناسب برای 6 نفر219 کالری
با میوه های گرمسیر همراه با کلم یک سالاد کلم عالی تهیه کنید.
زمان آماده سازی
15 دقیقهزمان پخت
45 دقیقهمواد لازم
آناناس برش داده و آبکش شده 1 قوطی (230 گرمی)آب لیمو 2 قاشق غذاخوری
موز پوست کنده و برش داده شده 1 عدد
کلم تکه شده 3 فنجان
کرفس با برش های ضربدری 1 فنجان
پرتقال ماندارین 1 قوطی (280 گرمی)
گردو ½ فنجان
کشمش ¼ فنجان
ماست با طعم پرتقال 240 گرم
نمک ½ قاشق چای خوری
مراحل پخت
1.آناناس را آبکش کنید، 2 قاشق غذاخوری از آب را نگه دارید. آناناس را به صورت نوارهای نازک برش بزنید و در یک کاسه بزرگ بریزید.2.در یک کاسه متوسط، آب آناناس و آب لیمو را با هم مخلوط کنید. با موز و آناناس مخلوط کنید. کلم، کرفس، پرتقال ماندارین، گردو و کشمش را اضافه کنید.
مواد را مخلوط کنید.
3.ماست و نمک را با هم مخلوط کنید و به مخلوط کلم اضافه کنید. به آرامی روی هم بزنید. روی ظرف را بپوشانید و اجازه دهید در یخچال کاملا خنک شود.
منبع: سایت راستینه
