![تعادل کار و زندگي تعادل کار و زندگي](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/76ebf2ff-07f5-4255-9173-216bd7188ba7.jpg)
![تعادل کار و زندگي تعادل کار و زندگي](/_WebsiteData/Article/ArticleImages/1/1388/Azar/15/6519.jpg)
تعادل کار و زندگي
اگر شخصيت خود را با فعاليت هاي شغلي خويش مي سنجيد ، پس وقتي کار نمي کنيد فاقد شخصيت هستيد . امروزه يکي از بزرگترين گرفتاري ها فرهنگ مشغول بودن است . مشکل اصلي در اين فرهنگ اين است که مشغوليت ، کار واقعي را پنهان مي کند .
اعتياد به کار برخي از افراد ، فرار از زندگي از طريق کار است . اين رفتاري است که مي تواند باعث تضعيف اثربخشي ، رنجاندن خانواده و تحليل سلامتي شود .
سعي کنيد وفاداري را با بردگي اشتباه نگيريد . شما مي توانيد ضمن پايبند بودن به وظايف حرفه اي از استقلال شخصيت خود نيز حراست کنيد .
ـ درک مسائل احساسي ( عاطفي )
ـ اهميت و توجه به خانواده
ـ زماني براي اوقات فراغت
ـ ساده زندگي کردن
ـ مرتب کردن محيط کار
-ايجاد تغيير
-کنترل فشار رواني
اين نکته را از ياد نبريد که در زندگي شما هيچ چيز ارزشمندتر از شادماني و آرامش و رضايت خاطر نيست و در واقع کار و تلاش طاقت فرسا براي دستيابي به اين موهبت هاست . به هرحال هرگاه از جاده ي اعتدال منحرف شويد و در فعاليت هاي شغلي خود طريق افراط را درپيش گيريد . ترديد نکنيد که يک قرباني تمام عيار هستيد .
منبع:ماهنامه ي بين المللي هنر پارسي ،شماره17
/س
اعتياد به کار برخي از افراد ، فرار از زندگي از طريق کار است . اين رفتاري است که مي تواند باعث تضعيف اثربخشي ، رنجاندن خانواده و تحليل سلامتي شود .
سعي کنيد وفاداري را با بردگي اشتباه نگيريد . شما مي توانيد ضمن پايبند بودن به وظايف حرفه اي از استقلال شخصيت خود نيز حراست کنيد .
نکات کليدي براي برقراري تعادل کار و زندگي :
ـ درک مسائل احساسي ( عاطفي )
ـ اهميت و توجه به خانواده
ـ زماني براي اوقات فراغت
ـ ساده زندگي کردن
ـ مرتب کردن محيط کار
-ايجاد تغيير
-کنترل فشار رواني
توجه کردن به سخنان خود :
درک مسائل احساسي (عاطفي ) :
اهميت و توجه به خانواده :
اختصاص دادن زماني براي اوقات فراغت :
استفاده کارآمد از زمان :
ساده زندگي کردن :
مرتب کردن محيط کار :
اين نکته را از ياد نبريد که در زندگي شما هيچ چيز ارزشمندتر از شادماني و آرامش و رضايت خاطر نيست و در واقع کار و تلاش طاقت فرسا براي دستيابي به اين موهبت هاست . به هرحال هرگاه از جاده ي اعتدال منحرف شويد و در فعاليت هاي شغلي خود طريق افراط را درپيش گيريد . ترديد نکنيد که يک قرباني تمام عيار هستيد .
منبع:ماهنامه ي بين المللي هنر پارسي ،شماره17
/س