بومادران چیست؟
بومادران یک گیاه علفی چند ساله است و تقریباً تمام قسمت های گیاه از نظر پزشکی مفید هستند. این گیاه که بومی مناطق زیادی در نیم کره شمالی است, هزاران سال قدمت دارد - حتی به افسانه های یونان باستان هم می رسد. نام های عامیانه زیادی برای این گیاه وجود دارد, از جمله فلفل سیاه پیر, گیاه خونریزی بینی, ملوفیل, سرباز و غیره. هم برگ ها و هم گل های بومادران خوراکی هستند, ساقه هایش را هم می توان برای مرهم موضعی خرد و استفاده کرد.برگ های گیاه بومادران بوی خاصی دارند که کمی تند یا فلفلی هستند, به خصوص وقتی که برای آزاد کردن ترکیبات آروماتیک خرد می شوند. آمریکایی های بومی و بریتانیایی باستانی از این گیاه به طور گسترده ای استفاده می کردند و در طب سنتی چینی نیز تا حد زیادی به عنوان یک ماده سفت کننده و منقبض کننده, وجود دارد با این حال, این گیاه یکی از متنوع ترین و بهترین گیاهان دارویی در التیام طبیعی در سراسر جهان است.
ترکیبات و مواد مغذی موجود در گیاه بومادران
مواد مغذی گیاه بومادران شامل انواع فلاونوئیدها, روتین و تانین و همچنین کومارین, ساپونین, سینئول, لاکتون, اوژنول و آنتی اکسیدان های دیگر است و چنانچه در این مطلب خواهید خواند علاوه بر این, این گیاه می تواند آهن, فسفر و گوگرد را از برگ هایش به بدن ما تامین کند.
التیام زخم
این گیاه به خاطر توانایی اش در التیام زخم های آشیل در افسانه های یونانی معروف هستند, روند التیام زخم های موضعی را تسریع می کند.
آمنوره
اگر برای داشتن یک پریود منظم درگیر هستید, طبق آنچه در بخش سلامت نمناک گفته شده است استفاده از این گیاه به ویژه در فرم چای می تواند به افزایش نظم و حفظ سلامت باروری شما کمک کند.
ورم پستان
اگر پستان های شما شیر بسیار زیادی تولید می کند, تا جایی که برایتان دردناک است, مصرف خوراکی یا موضعی این گیاه علائم را از بین می برد.
انعقاد خون
این گیاه وقتی استفاده می شود، می تواند لخته شدن خون را تحریک کند و آن را برای آسیب های حاد بسیار ارزشمند می سازد; با این حال, می تواند به عنوان یک رقیق کننده خون در بدن عمل کند, بنابراین باید احتیاط کرد.
برای اضطراب
از زمان های قدیم این گیاه برای کاهش هورمون های استرس و القای حس آرامش در بدن و ذهن استفاده می شده است.1
کاهش فشار خون
فشار خون از جمله بیماری‌های شایع دوران ما است و خوشبختانه با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌توان به مبارزه با آن برخاست. اما در عین حال، مصرف چای بومادران نیز در کم کردن سطح فشار خون مفید است. مطالعات حیوانی نشان از آن دارند که چای بومادران به واسطه‌ی جلوگیری از ورود کلسیم به عروق خونی می‌تواند موجب کاهش فشار خون شود.
تسکین علائم سرماخوردگی
سرماخوردگی از جمله بیماری‌های معمول است و با استفاده از روش‌های متعددی می‌توان برای درمان آن اقدام کرد. یکی از این روش‌ها استفاده از چای سنتی شمال اروپا، یعنی چای ترکیب نعناع، اقطی و بومادران است. اکثر علائم سرماخوردگی ناشی از التهاب بدن هستند. اما این چای می‌تواند موجب رفع التهاب شود و نتیجتاً تسکین علائم سرماخوردگی را به همراه داشته باشد.برای تهیه‌ی این چای، مقادیر برابری از هر سه‌ی این گیاه‌ها را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. پس از آن می‌توانید چای را بنوشید و از خواص آن بهره ببرید.
تسکین علائم آسم
آسم به سبب تورم و التهاب نایژه یا برونش رخ می‌دهد. در واقع با ملتهب شدن نایژه‌ها، آنها باریک‌تر می‌شوند و موجب اختلال در تنفس می‌گردند. اما مطالعات حیوانی نشان می‌دهند که بومادران، می‌تواند موجب پهن‌تر شدن نایژه‌ها شود و نتیجتاً برای بیماران مبتلا به آسم مفید باشد.
بهبود فرآیند هضم
از دیگر مشکلاتی که می‌تواند به واسطه‌ی مصرف این گیاه مفید درمان شود، می‌توان به سؤهاضمه اشاره داشت. بر اساس مطالعات صورت گرفته، اسیدهای dicaffeoylquinic وluteolin-7-O-β-D-glucuronide موجود در بومادران می‌توانند جریان مایع صفراوی را افزایش دهند (چنان‌که احتمالاً می‌دانید مایع صفراوی در تجزیه‌ی چربی‌ها مفید بوده و می‌تواند بهبود فرآیند هضم را سبب شود).
پیشگیری و درمان زخم معده
از گیاه مورد نظر ما در طب سنتی عموماً در درمان مشکلات گوارش استفاده می‌شود. در حال حاضر برخی شواهد علمی نیز بر تأثیر مثبت بومادران در پیشگیری و درمان زخم معده صحه گذاشته‌اند.
تسکین علائم سندروم روده تحریک‌پذیر
برخی علائم سندروم روده تحریک‌پذیر عبارت اند از: اسهال، یبوست، درد شکم و … . اما بر طبق یک مطالعه‌ی حیوانی، بومادران می‌تواند با مهار پروتئین‌های غشای پلاسمایی موجب تسکین این علائم شود. لذا اگر به سندروم روده تحریک‌پذیر دچار اید، هر زمان که علائم آن آزارتان داد می‌توانید از چای بومادران بهره ببرید.
کمک به خواب بهتر
همواره از بومادران به مثابه‌ی یک گیاه برای بهبود کیفیت خواب استفاده شده است و این موضوع نیز توسط یک مطالعه‌ی حیوانی به اثبات رسیده. بنابراین اگر از بی‌خوابی و یا بدخوابی رنج می‌برید، می‌توانید پیش از خواب یک فنجان از چای این گیاه پر خاصیت بنوشید.2
طرز استفاده از گیاه بومادران
دم کرده 10 تا 20 گرم سرشاخه گلدار یا برگ در نیم لیتر آب و مصرف یک تا سه فنجان در روز (این دم کرده چون سریعاً فاسد و تیره رنگ می شود باید همیشه به مقادیر کم تهیه شود) اصلح آن است که برای هر وعده، دم کرده تازه تهیه و مصرف کرد.شیره تازه گیاه به مقدار 50 تا 100 گرم در روز.
تنطور (تنتور) یک پنجم به مقدار 30 تا 50 قطره در روز.
2 قاشق چایخوری از سرشاخه های گلدار را در یک فنجان آب دم کنید و در طول روز، 3 فنجان مصرف نمایید.
در استعمال خارج، از جوشانده 30 تا 60 در هزار سرشاخه های گلدار گیاه برای تهیه لوسیون ها، حمام و همچنین به کار بردن بصورت تنقیه استفاده بعمل می آید. شیره تازه گیاه نیز برای قراردادن بر روی زخم و جراحات، شکاف و ترک پستان و محل دردناک بواسیر، مورد استفاده قرار می گیرد. با افزودن 20 گرم اسانس بومادران به 45 گرم پماد کامفره، نوعی پماد برای مالیدن بر روی محل دردناک روماتیسم تهیه می شود.
دم کرده سرشاخه های گلدار بومادران به مدت 5 روز (صبح یک فنجان و شب یک فنجان) 7-برای رفع زخم معده، مفید ذکر شده و همچنین برای دفع صفرا.
برای رفع خارش شدید، 50 گرم گیاه را در یک حلب آب ریخته و بجوشانید و بدن را با آن بشوئید.3
عوارض جانبی بومادران
در حالی که فواید مثبت بسیاری از گیاهان دارویی بومادران وجود دارد, اما اثرات جانبی متعددی نیز دارد که در ادامه بحث خواص گیاه بومادران در بخش سلامت نمناک به آنها خواهیم پرداخت.خواب آلودگی
اختلالات خونریزی
مشکلات فشار خون
درماتیت
التهاب موضعی
افزایش دفع ادرار
از آنجا که بومادران می تواند لخته شدن خون را در برخی موارد کند کند, به همین دلیل برای بیمار انی که دچار اختلالات خونریزی هستند, می تواند خطرناک باشد. اثرات تداخلی منفی با داروهایی که خواب , درمانی ، فشار خون بالا, کاهش اسید معده و یا رقیق کننده خون دارد، ایجاد میکند.1
پی نوشت:
1.www.namnak.com
2.www.asriran.com
3.www.beytoote.com
