كلسيم كلسيم نه تنها موجب استحكام استخوان و دندانها ميشود بلکه براي كار اعصاب و عضلات ضروري است. علاوه بر شير كه منبع بسيار خوب كلسيم است غذاهاي ديگر هم ميتوانند كلسيم مورد نياز بدن را تامين كنند. اين غذاها عبارتاند از : شير و ديگر محصولات لبني ، غلات ، آرد گندم ، كلم ، ريواس ، ماهي ساردين ، اسفناج ، سويا ، شلغم ، ماهي قزلآلا ( كنسرو شده به همراه استخوان ) و كلم پيچ ...
سينوهه نام داستاني است درباره پزشک مخصوص فرعون اخناتون مصر، به قلم ميکا والتاري.
اين اثر که مهمترين اثر نويسنده آن نيز بشمار مي آيد توسط ذبيح الله منصوري به فارسي ترجمه شده است.فيلمي نيز بر اساس اين کتاب در سال ???? ساخته شدهاست. اصل داستان سينوهه بسيار قديمي تر ....