دوران نوزادی برای هر یک از والدین کودک بسیار حساس بنظر میرسد و حتما باید دراین زمینه والدین از آگاهی مناسبی برخوردار باشند. اگر شما هم جزو والدین پر اضطراب و نگران در این دوره هستید با ما در مطلب زیر همراه...
قد دختران 9 ماهه معمولاً در حدود۶۸,۵۸ سانتیمتر تا ۷۱,۸۲ سانتی متر است. وزن آنها در این سن در حدود ۷,۵۷۰ کیلوگرم تا ۸,۹۳۰ کیلوگرم است.
پسرها
قد پسران در این سن به طور متوسط بین ۷۰,۳۵ سانتیمتر تا ۷۳,۴۰ سانتیمتر سانتیمتر است. وزن پسران 9 ماهه در این سن به طور میانگین بین ۸,۲۵۰ کیلوگرم تا ۹,۵۷ کیلوگرم است.
اندازه دور سر نوزاد
متوسط دور سر نوزادان 9 ماهه پسر حدود 17.72 اینچ (45.5 سانتی متر) است و متوسط دور سر نوزادان 9 ماهه دختر حدود 17.24 اینچ (43.8 سانتی متر) است.
چه زمانی دور سر نوزاد اندازه گیری میشود؟
اولین باری که سر کودک شما اندازه گیری میشود مدت کوتاهی پس از تولد است. پزشک یا پرستار به سرعت اندازه گیری را انجام میدهد، زیرا نمودارهای مورد استفاده برای مقایسه برای اندازه گیری نوزادان قبل از 24 ساعت ساخته شده است. در هنگام تولد، سر کودک شما 25 درصد از اندازه کل سرش در بزرگسالی خود است؛ در 3 سالگی هم مغز 80 درصد رشد خود را طی کرده است. از آنجایی که تولد تا 3 سالگی دوره رشد سریع مغز است، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک شما دور سر او را در هر ملاقات با نوزاد تا 2 سال اندازه گیری می کند؛ البته دور سر در کودکان بزرگتر با رشد غیر طبیعی نیز اندازه گیری می شود. پزشک این عدد را به همراه قد و وزن نوزاد در نمودار رشد کودک شما وارد می کند. هر بار که اندازهگیری انجام میشود، مرکز بهداشت اندازهگیری جدید را با اندازهگیریهای قبل کودک و با محدودههای طبیعی برای جنس و سن کودک شما مقایسه میکند.
چه زمانی باید نگران دور سر نوزادم باشم؟
اگر دور سر کودک شما خارج از محدوده طبیعی سن و جنس او باشد، پزشک او مشکلات را بررسی میکند. اگر دور سر کودک شما بسیار کوچکتر از حد متوسط باشد، ممکن است نشانهای از توقف رشد مغز او باشد یا اینکه مغز به درستی رشد نکرده باشد. این ممکن است به دلیل عفونت یا یک بیماری ژنتیکی باشد. در صورتی که نوزاد شما میکروسفالی (اندازه سر بسیار کوچک) داشته باشد، احتمالا پزشک کودک شما را به یک متخصص مغز و اعصاب یا جراح مغز و اعصاب کودکان ارجاع می دهد. اگر دور سر کودک شما بسیار بزرگتر از حد متوسط باشد، ممکن است نشانه ای از هیدروسفالی باشد که تجمع مایع در داخل و اطراف مغز است. این وضعیت نادر میتواند فشار را در سر کودک شما افزایش دهد. سایر دلایل بزرگی سر تومورهای مغزی یا شرایط ژنتیکی است. در هر صورت به یک متخصص مغز و اعصاب اطفال یا جراح مغز و اعصاب ارجاع داده میشوید که میتواند بیماری را تشخیص داده و درمان کند.
برنامه غذایی مناسب در 9 ماهگی
1. جو دوسر
وجود گیاه جو دوسر در تغذیه کودک 9 ماهه لازم و ضروری است، اگر هنوز بلغور جو دوسر را به کودکتان توسط غذا معرفی نکرده اید، حالا زمان مناسبی برای این کار است. جو دوسر سرشار از فیبر و مواد معدنی و مغذی بوده و دارای کمی چربی و مواد افزودنی است، شما می توانید از غلات غنی شده با آهن همراه جو دوسر که بسیار مفید است در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید، عادت دادن کودک خود به خوردن غلات فیبر دار مانند جو دوسر، برای دچار نشدن به یبوست مفید خواهد بود.
2. میوه های تازه و فصلی
شما می توانید کم کم میوه های بیشتری به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید و دیگر اجباری به بخارپز کردن میوه های تازه ندارید، فقط دقت کنید برش های میوه به اندازه ای باشد که هنگام خوردن در گلوی کودکتان نمی ماند. میوه هایی مانند سیب، هلو، آلو، موز، گلابی، انبه و آلو انتخاب های خوبی برای تغذیه کودکان نه ماهه هستند. دقت داشته باشید که میوه ها را با دقت و درست شسته، پوست بکنید و تکه تکه کنید. بهتر است هر میوه را در فصل مناسب خود در برنامه غذای و رژیم تغذیه کودکان قرار دهید.
3. انواع نان ها
حال می توانید با خیال آسوده انواع نان های پخته شده را به برنامه غذایی کودک خود اضافه کنید. انتخاب نوع دلخواه نان را به خود کودک بسپارید. همچنین می توانید نان را با مقداری کره، پنیر و یا پوره سیبزمینی و سبزیجات را متناسب با میل و علاقه کودک خود همراه کنید.
4. تخم مرغ
تخم مرغ یکی از بینظیر ترین مواد غذایی ست که می تواند بخش بزرگی از برنامه غذایی مناسب در نه ماهگی شما را تشکیل دهد، البته اگر که به درستی پخته شده باشد. روزانه یک تخم مرغ را به برنامه رژیم خوراکی کودک خود آن هم در اشکال مختلف اضافه کنید تا به تامین مواد مغذی لازم بدن او کمک کند. شما می توانید تخم مرغ را به شکل املت ، آب پز شده و له شده، سفت یا عسلی (شل) به کودک خود بدهید، باز هم اجازه دهید کودک نوع روش و مدل پخت تخم مرغ را آن گونه که دوست دارد، خودش انتخاب کند.
5. گوشت
اکنون زمان آن رسیده که کودک 9 ماهه گوشت را امتحان کند، گوشت را به طور کامل شسته و تمیز کنید بعد از آن بپزید و چون نوزاد دارای دندان های مولر نیست و جویدن گوشت هنوز برایش بسیار سخت است آن را به تکه های ریز و کوچک به اندازه ی بند انگشت خرد کنید.گوشت سفید مانند مرغ، بوقلمون و ماهی منابع خوبی از پروتئین ،مواد مغذی ویتامین ها می باشند، بهتر است که گوشت گوسفند را در ماه های آینده در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید، زیرا هضم گوشت گوسفند بدلیل پیچیدگی بافت آن دشوار است.
6. سبزیجات
حال شما می توانید به آرامی سبزیجات بیشتری به تغذیه کودک 9 ماهه اضافه کنید، سبزیجات را می توانید به صورت ریز شده، له شده و یا پوره برای کودک خود استفاده کنید و یا گل کلم، هویج، نخود فرنگی، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، و کلم بروکلی را پخته و خرد کنید و در وعده های غذایی کودک خود قرار دهید، اضافه یا حذف کردن سبزیجات به ذائقه و علاقه کودک شما بستگی دارد.
7. برنج
برنج را میتوان از سن 6 ماهگی در برنامه غذایی مناسب در نه ماهگی و فهرست غذایی تهیه شده برای غذای کودک خود قرار دهید. اکثر کودکان عطر و مزه غذاهای که با برنج درست شده باشد را دوست دارند.
8. آب و آبمیوه
قرار دادن مایعات سالم در تغذیه روزانه کودک ضروری است زیرا در این سن احتمال دارد که دیگر کودکتان مقدار زیادی شیر نخورد. علاوه بر آب جوشیده، آب میوه های تازه مانند انبه، سیب، هندوانه و هویج را می توانید به کودک خود بدهید سعی کنید از آب مرکبات در تغذیه کودک خود تا یک سالگی اجتناب کنید.
9. غلات غنی شده با آهن
آهن یک ماده مغذی است که شاید غذاهای خانگی فاقد آن باشند. غلات تجاری موجود در بازار در دسترس، غنی شده از آهن بوده و مناسب این سن کودکان می باشند. بنابراین حداقل یک وعده در روز از غلات غنی شده با آهن به خوراک کودکان تا سن 18 ماهگی که برای رشد طبیعی آن ها مفید خواهد بود اضافه کنید.
10. شیر خشک
شیر خشک یک انتخاب عالی برای وعده غذایی کودکان 9 ماهه است، زیرا احتمال دارد در این دوران شیر مادر کم شود و تغذیه او از شیر مادر کاهش یابد و نوزاد بی تابی کند. مواد مغذی حیاتی موجود در شیر خشک تجاری که متناسب با سن نوزادان است، این محصول را بسیار مفید کرده که در مواد غذایی دیگر وجود ندارد. اطمینان حاصل کنید که کودک حداقل دو وعده در یک روز شیر خشک مصرف می کند. به این ترتیب، حتی اگر کودک شما به اندازه کافی مواد غذایی نخورد، بدن او می تواند مواد مغذی و لازم برای رشد را به اندازه کافی از شیشه شیر دریافت کند.
فاکتورهای مهم و تاثیرگذار بر رشد قد و وزن کودک
وارثت و ژنتیک
مهمترین عامل، فاکتور وارثتی و ژنتیکی است که از والدین به کودک به ارث میرسند اما در کنار عوامل ژنتیکی، فاکتورهای مهم دیگری میتوانند تعیینکننده قد و وزن کودک باشند که از قضا قابل کنترل و مدیریت هستند و میتوان با رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی در خصوص مدیریت این فاکتورها به رشد مناسب کودک کمک کرد.
موعد زایمان
اگر کودک در زمان مقرر و مناسب متولد شود قد و زن نرمالی خواهد داشت. اگر بعد از موعد مقرر به دنیا بیاید ممکن است بزرگتر از حد متوسط باشد و اگر پیش از موعد متولد شود (نوزاد زودرس) به احتمال زیاد کوچکتر از میانگین جمعیت خواهد بود.
سلامت و شرایط مادر در دوران حاملگی
مادارنی که بارداری سالمی دارند معمولاً نوزادانشان از وزن و قد متناسب برخوردار هستند. مادران بارداری که اضافه وزن دارند، دیابت دارند و در دوران بارداری ورزش نمیکنند ممکن است صاحب نوزادانی شوند که اضافه وزن و یا کوتاهی قد دارند. سیگار کشیدن مادر و نداشتن رژیم غذایی مناسب در دوران حاملگی نیز میتواند باعث شود نوزاد کوچکتر از حد میانگین به دنیا آورد.
جنسیت نوزاد
همانطور که در مطالب بالا مشاهده کردید معمولاً کودکان پسر رشد بیشتری نسبت به کودکان دختر دارند. حتی در بدو تولد نیز معمولاً نوزادان دختر نسبت به پسران کوچکتر (از لحاظ قد و وزن) هستند.
تغذیه
نوزدانی که از شیر مادر تغذیه میکنند روند رشدشان آهستهتر است اما معمولاً در دوران کودکی رشد بهتری نسبت به همسالان خود که با شیر خشک تغذیه شدهاند، دارند. همچنین کودکانی که رژیم غذایی، سالم، متنوع و کاملی دارند و از همه گروههای مواد غذایی در جیره غذایی روزانه آنها گنجانده شده است نیز، رشد بیشتر و متناسبتری خواهند داشت.
سطح ترشح هورمون ها
کودکانی که سطح ترشح هورمونهای آنها متعادل و متناسب است رشد مطلوبی دارند اما اگر سطح ترشح هورمون رشد در کودک بالا یا پایین باشد ممکن است رشد او با اختلالاتی همراه باشد. به عنوان مثال کودکانی که کمکاری تیروئید دارند سرعت رشدشان کمتر از همسالانشان است.
مصرف داروها
مصرف برخی داروها میتواند بر روند رشد کودک تاثیر منفی داشته باشد به عنوان مثال مصرف کورتیکواستروییدها میتواند باعث کند شدن رشد و نمو کودک شود.
مسائل بهداشتی و سلامتی
بدیهی است که کودکانی از بیماریهای مزمنی مانند سرطان، بیماریهای کلیه، فیبروز کیستیک، بیماریهای خودایمنی، مشکلات گوارشی و … رنج میبرند رشد کندتری نسبت به همسالان خود داشته باشند. معمولآً این گونه بیماریها علاوه بر ضعیف کردن سیستم ایمنی بر جذب مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودک نیز تاثیر سوء دارند و میتوانند در روند رشد کودک اختلال ایجاد کنند.
خواب
بارها در مقالات مختلف اشاره کردیم که بخش بزرگی از فرایند رشد و نمو در کودکان به هنگام خواب و استراحت رخ میدهد. کودکانی که خواب باکیفیت و کافی دارند، رشد مطلوبتری نیز دارند.
سبک زندگی
کودکانی که در خانوادههای شاد و پرتحرک زندگی میکنند و به مسائل عاطفی آنها به خوبی رسیدگی میشود رشد بهتری نسبت به همسالان خود دارند.
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
.jpg "بالاخره اسفناج را خام بخوریم یا پخته؟")
