جوش‌هاي سر سياه را نترکانيد

 

توصيه براي آنها ‌که آکنه دست از سرشان برنمي‌دارد
 

1 جوش‌هاي خود را فشار ندهيد. اين کار باعث تشديد آکنه و گسترش التهاب مي‌گردد. فشار دادن جوش‌ها به ندرت لازم است ولي اگر لازم باشد که جوش‌هاي سر سفيد و سر سياه فشرده شوند اين کار بايد توسط متخصص انجام شود.
2 صورت خود را روزي دو بار با آب ولرم و پاک‌کننده ملايم به آرامي بشوييد. جوش صورت به دليل بهداشت کم و نامناسب نيست. در واقع شستشوي شديد باعث تحريک پوست و تشديد آکنه مي‌شود.
3 هنگام خريد مواد آرايشي پوست و مو دقت کنيد که کومدون زا (مولد آکنه) نباشد و لفظ non comedogenic روي آن حک شده باشد. اين لفظ يعني که ضد آفتاب يا ماده آرايشي کاربردي باعث انسداد سوراخ‌ها و در نتيجه تشديد آکنه نمي‌شود.
4 موي چرب يا لوازم ورزشي در تماس با پوست مي‌تواند باعث تحريک پوست و تشديد آکنه شود. پس اگر موي شما چرب است، هر روز آن را شستشو دهيد و از تماس آن با پوست جلوگيري کنيد. دقت کنيد موادي که به موهاي خود مي‌ماليد چرب نباشد.
پوشيدن لباس نخي زير لباس‌هاي ورزشي از تماس با پوست جلوگيري مي‌کند.

 

5 اجازه دهيد اثرات داروها با گذر زمان ظاهر شود. از پزشک خود راجع به شروع اثر داروها و زمان حداکثر اثر دارو بپرسيد. به طور معمول 6 تا 8 هفته طول مي‌کشد تا اثر داروها شروع شود، پس تا اين زمان داروها را منظم مصرف کنيد.
6 داروها را دقيقا طبق نظر پزشکتان مصرف کنيد. مصرف بيش از حد داروها نه تنها باعث بهبود سريع‌تر نمي‌شود بلکه گاهي آکنه را بدتر مي‌کند.
7 از آفتاب دوري کنيد. برخلاف نظر عامه مردم آفتاب گرفتن (tanning) و تابش معمول آفتاب آکنه را بدتر مي‌کند. به علاوه بعضي از داروهاي آکنه،پوست را به تابش آفتاب و اشعه ماوراي بنفش حساس مي‌کند و مي‌تواند موجب آفتاب سوختگي شود، پس مهم است که از وسايل محافظت از آفتاب (کلاه، ضدآفتاب و...) استفاده کنيد. دقت کنيد ضدآفتاب شما حتما بايد فاقد چربي باشد.

پي نوشت ها :
 

*متخصص پوست

منبع:www.salamat.com
/خ