وقتي همسرتان به ماه آخر بارداري مي‌رسد
نويسنده:الهه رضائيان
ماه‌هاي آخر بارداري روزها و هفته‌هاي نفس‌گيري براي شما و همسرتان خواهد بود و اگر برنامه‌اي نداشته باشيد و ندانيد چه بايد بکنيد، دچار استرس مي‌شويد. به عنوان يک پدر حتما دوست داريد بدانيد وظيفه شما در اين هفته‌هاي پاياني چيست.
اول از همه بهتر است بدانيد بايد به فکر تغيير برنامه کاري خود باشيد تا بتوانيد در طول مرحله آخر بارداري و پس از تولد نوزادتان، وقت بيشتري را در منزل بگذرانيد. اگر کارتان طوري است که زياد سفر مي‌کنيد، ممکن است لازم باشد برنامه خود را به گونه‌اي تغيير دهيد که در پايان بارداري در منزل باشيد. با اينکه زمان زايمان مشخص است ولي هيچ‌کس نمي‌داند امکان دارد چه اتفاقي در اين هفته‌ها بيفتد و شايد موضوعاتي غيرمنتظره اين زمان مشخص را تغيير دهد. بايد به همسرتان اطمينان بدهيد به راحتي مي‌تواند به شما دسترسي پيدا کند و موقع زايمان و بيمارستان رفتن، شما کنار او خواهيد بود. در مورد تهيه لوازم مورد نياز نوزاد مانند تخت‌خواب، صندلي مخصوص اتومبيل و لباس‌هاي نوزاد با همسرتان مشورت کنيد و اگر مي‌توانيد هنگام خريد آنها در کنارش باشيد تا هر دو از اين لحظات ناب و تماشاي ويترين مغازه‌هاي لباس نوزاد لذت ببريد. بهتر است سري به بيمارستان مورد نظر که قرار است زايمان در آنجا صورت گيرد، بزنيد و در مورد شيوه ثبت‌نام و يا نکات لازم براي مراجعه‌تان پرس‌وجو کنيد. اين کار دو حسن دارد: اول اينکه با مسافت و مسير بيمارستان و ميانبرهاي احتمالي که مواقع پرترافيک به کارتان مي‌آيد، آشنا مي‌شويد و دوم اگر قرار است برگه‌هاي بيمه يا مدارک خاصي را آماده کنيد از حالا مطلع شده و بدون اضطراب و استرس روزهاي آخر يا هنگام بستري اورژانسي، آنها را آماده کرده و در پاکت مخصوصي نگهداري مي‌کنيد.
کار ديگر شما ايمن نمودن خانه است. وقتي نوزادتان به دنيا بيايد، وقت زيادي نخواهيد داشت و آن‌قدر گرفتار مي‌شويد که فرصتي براي ايمن کردن خانه نداريد. از حالا در مورد مبلمان، پوشش پنجره‌ها و نصب توري براي عدم ورود حشرات به خصوص پشه که با گرم شدن هوا زيادتر مي‌شود، فکر کنيد و به رفع مشکلات احتمالي بپردازيد. راستي يک کار مهم ديگر هم داريد که نبايد فراموش کنيد. دوربين‌تان را چک کنيد. اگر نياز به بررسي يا تعمير دارد زودتر دست به کار شويد. دوربين، فيلم، شماره تلفن‌هاي ضروري و مدارک بيمارستان را در يک جاي خاص قرار دهيد که در هر صورت، حتي اگر يک زايمان اورژانسي رخ داد، آنها را با کمال آرامش پيدا کنيد. بعضي از پدرها دوست دارند نقش فعالي در زايمان همسرشان داشته باشند. اگر شما هم از اين پدران هستيد در يکي از جلسات مراقبت بارداري در مورد نقش خودتان در فرآيند زايمان از پزشک سوال کنيد. ضمنا در مورد مشکلات و علايم خاصي که مخصوص دوران بارداري است مانند فشارخون بالاي ناشي از بارداري و يا علايم مسموميت بارداري اطلاعات کسب کنيد و بپرسيد چه کمکي از دست شما برمي‌آيد. البته ما هفته آينده در مورد علايم اين فشارخون بالا که تنها در دوران بارداري رخ مي‌دهد، به شما اطلاعاتي خواهيم داد.
منبع:www.salamat.com
/ج
اول از همه بهتر است بدانيد بايد به فکر تغيير برنامه کاري خود باشيد تا بتوانيد در طول مرحله آخر بارداري و پس از تولد نوزادتان، وقت بيشتري را در منزل بگذرانيد. اگر کارتان طوري است که زياد سفر مي‌کنيد، ممکن است لازم باشد برنامه خود را به گونه‌اي تغيير دهيد که در پايان بارداري در منزل باشيد. با اينکه زمان زايمان مشخص است ولي هيچ‌کس نمي‌داند امکان دارد چه اتفاقي در اين هفته‌ها بيفتد و شايد موضوعاتي غيرمنتظره اين زمان مشخص را تغيير دهد. بايد به همسرتان اطمينان بدهيد به راحتي مي‌تواند به شما دسترسي پيدا کند و موقع زايمان و بيمارستان رفتن، شما کنار او خواهيد بود. در مورد تهيه لوازم مورد نياز نوزاد مانند تخت‌خواب، صندلي مخصوص اتومبيل و لباس‌هاي نوزاد با همسرتان مشورت کنيد و اگر مي‌توانيد هنگام خريد آنها در کنارش باشيد تا هر دو از اين لحظات ناب و تماشاي ويترين مغازه‌هاي لباس نوزاد لذت ببريد. بهتر است سري به بيمارستان مورد نظر که قرار است زايمان در آنجا صورت گيرد، بزنيد و در مورد شيوه ثبت‌نام و يا نکات لازم براي مراجعه‌تان پرس‌وجو کنيد. اين کار دو حسن دارد: اول اينکه با مسافت و مسير بيمارستان و ميانبرهاي احتمالي که مواقع پرترافيک به کارتان مي‌آيد، آشنا مي‌شويد و دوم اگر قرار است برگه‌هاي بيمه يا مدارک خاصي را آماده کنيد از حالا مطلع شده و بدون اضطراب و استرس روزهاي آخر يا هنگام بستري اورژانسي، آنها را آماده کرده و در پاکت مخصوصي نگهداري مي‌کنيد.
کار ديگر شما ايمن نمودن خانه است. وقتي نوزادتان به دنيا بيايد، وقت زيادي نخواهيد داشت و آن‌قدر گرفتار مي‌شويد که فرصتي براي ايمن کردن خانه نداريد. از حالا در مورد مبلمان، پوشش پنجره‌ها و نصب توري براي عدم ورود حشرات به خصوص پشه که با گرم شدن هوا زيادتر مي‌شود، فکر کنيد و به رفع مشکلات احتمالي بپردازيد. راستي يک کار مهم ديگر هم داريد که نبايد فراموش کنيد. دوربين‌تان را چک کنيد. اگر نياز به بررسي يا تعمير دارد زودتر دست به کار شويد. دوربين، فيلم، شماره تلفن‌هاي ضروري و مدارک بيمارستان را در يک جاي خاص قرار دهيد که در هر صورت، حتي اگر يک زايمان اورژانسي رخ داد، آنها را با کمال آرامش پيدا کنيد. بعضي از پدرها دوست دارند نقش فعالي در زايمان همسرشان داشته باشند. اگر شما هم از اين پدران هستيد در يکي از جلسات مراقبت بارداري در مورد نقش خودتان در فرآيند زايمان از پزشک سوال کنيد. ضمنا در مورد مشکلات و علايم خاصي که مخصوص دوران بارداري است مانند فشارخون بالاي ناشي از بارداري و يا علايم مسموميت بارداري اطلاعات کسب کنيد و بپرسيد چه کمکي از دست شما برمي‌آيد. البته ما هفته آينده در مورد علايم اين فشارخون بالا که تنها در دوران بارداري رخ مي‌دهد، به شما اطلاعاتي خواهيم داد.
منبع:www.salamat.com
/ج
