مسواک کافي نيست، نخ دندان بکشيد!

خيلي‌ها دندان‌هاي‌شان را مسواك مي‌زنند ولي نخ دندان نمي‌کشند چون طرز استفاده از آن را خوب بلد نيستند و با اين کار، فقط لثه‌هاي‌شان را خوني مي‌كنند. اگر شما هم از اين گروه هستيد، پوستر اين هفته مي‌تواند کمک‌تان کند. اگر نخ دندان نکشيدن شما ريشه‌اش بي‌حوصلگي است، نگاهي به سري دوم عكس‌ها بيندازيد و طرز استفاده از «نخ‌نگهدار» را ياد بگيريد تا با استفاده از آن، دندان‌هاي‌تان را سريع و آسان نخ بكشيد. اين وسيله را مي‌توانيد از داروخانه‌ها بخريد.

استفاده از نخ‌نگهدار در 6 مرحله
 

1.يك نخ‌نگهدار مناسب از بين انواع موجود در داروخانه انتخاب كنيد. از آنهايي كه دسته بلندتري دارند، راحت‌تر مي‌توانيد براي دسترسي به نواحي دورتر دهان استفاده كنيد.
2. نخ‌نگهدار را به آرامي به فضاي بين دندان‌هاي‌تان وارد كنيد.
3.آن را با يک حركت ناگهاني به فضاي بين دندان‌هاي‌تان وارد نكنيد چون باعث پارگي لثه‌تان مي‌شود.

4.نخ‌نگهدار را به آرامي روي سطح هر دندان، به جلو و عقب، حركت دهيد.
5.بهتر است اول، يك فك و سپس، فك ديگرتان را نخ بكشيد تا نخ كشيدن بين هيچ دو دنداني را از ياد نبريد.
6.سطح پشتي آخرين دندان‌تان را هم نخ بكشيد.

استفاده از نخ دندان در 8 مرحله
 

1.يك نخ دندان مناسب بخريد؛ ساده، طعم‌دار، موم‌دار يا فلورايددار.
2.حدود 50 سانتي‌متر از نخ دندان را ببريد.3.يك سر نخ دندان را دور انگشت‌ اشاره يا انگشت وسط‌تان بپيچيد.
4.سر آزاد نخ دندان را بين دو انگشت شست و مياني نگه داريد.
5.حالا آن را به آرامي و با حركت اره‌اي بين دندان‌هاي‌تان وارد كنيد.
6.نخ دندان را به شكل حرف انگليسي C نگه داريد تا دندان را بغل كند. سپس آن را در سطح دندان به سمت جلو و عقب حركت بدهيد و همين كار را با دندان ديگرتان هم انجام بدهيد.
7.دست‌تان را آن‌قدر بچرخانيد تا كشف كنيد در چه زاويه‌اي مي‌توانيد دندان‌هاي عقبي را نخ بكشيد. در همان زاويه، تمام دندان‌هاي عقبي‌تان را نخ بكشيد.
8.نخ كشيدن پشت آخرين دندان‌تان را هم فراموش نكنيد.
منبع:www.salamat.com
/ج