اعتماد به نفس يعني چه؟

آيا تا کنون انديشيده‌ايد که اعتماد به نفس بالا تا چه اندازه مي‌تواند موجب موفقيت و پيشبرد امور در زندگي شود؟ بدون شک در اطراف شما نيز اشخاصي هستند که پيشرفت بسياري در زمينه‌هاي گوناگون زندگي خود داشته و به موفقيت‌هاي بسياري دست يافته‌اند. اين مقاله به بررسي نقش اعتماد به نفس در زندگي اشخاص مي‌پردازد.
دوشنبه، 16 اسفند 1389
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
اعتماد به نفس يعني چه؟

اعتماد به نفس يعني چه؟
اعتماد به نفس يعني چه؟


 





 
آيا تا کنون انديشيده‌ايد که اعتماد به نفس بالا تا چه اندازه مي‌تواند موجب موفقيت و پيشبرد امور در زندگي شود؟
بدون شک در اطراف شما نيز اشخاصي هستند که پيشرفت بسياري در زمينه‌هاي گوناگون زندگي خود داشته و به موفقيت‌هاي بسياري دست يافته‌اند. اين مقاله به بررسي نقش اعتماد به نفس در زندگي اشخاص مي‌پردازد.

فوايد اعتماد به نفس بالا
 

اشخاصي که اعتماد به نفس بالايي دارند، ارزش خود را براي دوست داشتن ديگران و مورد علاقه واقع شدن از سوي آنان حفظ مي‌کنند. خود را شايسته توجه دانسته و ديگران را نيز مورد توجه قرار مي‌دهند. حرف‌هاي ديگران را مي‌شنوند. ارزش خود را براي شناخت خود و اطرافيان حفظ مي‌کنند. خود و ديگران را تشويق به انجام کارهاي خوب کرده و براي خوب بودن و شناخت ديگران به عنوان انسان‌هاي خوب تلاش مي‌کنند.
شخصيتي خلاق دارند، آنها توانايي خود را براي موفقيت در مدرسه، محل کار و جامعه به بهترين نحو به دست مي‌آورند. اين اشخاص توانايي حل مشکلات و خطر کردن را دارند، ديد مثبتي نسبت به زندگي و دست‌يابي به اهداف شخصي دارند. آنها در راهنمايي مردم و تبادل با آنها مهارت دارند. به ديگران وابسته نيستند و اين توانايي را دارند که رابطه‌اي را ارزيابي کنند. تفکر سالمي‌دارند و درک آنها از خودشان در تطابق با تصويري که از خود به ديگران ارايه مي‌دهند، هماهنگ است. آنها اين توانايي را دارند که به وضوح بگويند چه کسي هستند، توانايي آينده آنها چيست و در زندگي چه کاري انجام داده‌اند. آنها مي‌توانند به وضوح اظهار کنند که در زندگي مستحق دريافت چه چيز هستند. نتايج و مسووليت اعمال‌شان را مي‌پذيرند و به سرزنش متوسل نمي‌شوند و از ديگران به عنوان قرباني براي اعمالي که نتايج منفي پيدا مي‌کنند، استفاده نمي‌کنند.
افراد با اعتماد به نفس بالا نوع‌دوست بوده و علاقمند به شاد کردن ديگران هستند. آنها در ديدگاه خود نسبت به زندگي خود پرست نيستند و مسووليت ديگران را به شيوه‌اي بيش مسوولانه قبول مي‌کنند. آنها کمک مي‌کنند ديگران هم مسووليت اعمال خود را بر عهده بگيرند. گرچه آماده‌اند تا هر کس را که نيازمند کمک يا راهنمايي است، کمک کنند. مهارت‌هاي مديريتي سالمي‌دارند و قادرند استرس را به روشي خلاق در زندگي خود هدايت کنند. آنها مي‌توانند مسايل، نگراني‌ها و درگيري‌هاي خود را حل کنند. آنها شوخ طبع هستند و قادرند در زندگي ميان کار و تفريح تعادل برقرار کنند. آنها روياها، آرزوها و اميدهايي براي آينده دارند.
به آينده با هيجان نگاه مي‌کنند و حسي ماجراجويانه و اميدوارانه دارند. آنها پتانسيل خود را براي موفقيت مي‌دانند و موفقيت‌شان را در آينده ترسيم مي‌کنند. اين اشخاص هدف‌گرا هستند و براي رسيدن به اهداف خود تلاش مي‌کنند. آنها مي‌دانند از کجا آمده‌اند، الان کجا هستند و به کجا مي‌روند.

مضرات اعتماد به نفس پايين
 

ويژگي‌هايي که نام برديم درخصوص افراد داراي اعتماد به نفس پايين صدق نمي‌کند. برخلاف افرادي که اعتماد به نفس بالايي دارند، افرادي که اعتماد به نفس پايين دارند، خود را گمشده مي‌پندارند و براي مورد توجه واقع شدن، خود را بي‌ارزش مي‌کنند. اين اشخاص کمتر خطر مي‌کنند و به علت ترس از رد شدن کاري را انجام مي‌دهند. آنها اغلب در رفتار خود با ديگران کم‌رو هستند و از درگيري با ديگران مي‌ترسند.آنها گرسنه تاييد ديگران و حل‌کننده ضعيف مشکلات هستند. به افکار و عقايد غيرمنطقي تمايل دارند. نمي‌توانند خود را به‌طور مثبت تشويق کنند.

روش‌هاي تقويت اعتمادبه‌نفس
 

4 توصيه به نوجوانان
 

• توسعه حس نداشتن وابستگي فردي و خود را مستقل از خانواده ساختن
• توجه خود را از خانواده به سمت جامعه جديدي مانند دانشگاه و محيط کارسوق دادن
• فراگيري مهارت‌هاي شخصي به‌عنوان مدير خانه
• ارتباط با والدين به عنوان بزرگسال
• توسعه يک هويت کاري و فراگيري تطبيق با دنياي بزرگسالان.

8 توصيه به جوانان
 

• تعهد عميق به کار و ازدواج و افزايش خلاقيت در محيط کار و خانواده و گسترش ارتباط طبيعي‌تر
• ساخت الگوهاي با معني از تصميم‌گيري، حل مشکل و توزيع قدرت
• توسعه شبکه اجتماعي
• فراگيري رويارويي با استرس در زندگي زناشويي
• افزايش ارتباطات صميمانه
• ايجاد آمادگي براي بازنشستگي و فقدان همسر
• فراگيري ايجاد ارتباط با ديگران به منظور اجتناب از تنهايي
• ارزيابي موفقيت، شکست و جستجو براي اهداف آينده

3 توصيه به ميانسالان
 

• ارزيابي ساختار زندگي خود
• بررسي و ارزيابي پيشرفت در زندگي
• اصلاح شبکه اجتماعي
منبع:http://www.salamat.com



 



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
تعرض شهرک‌نشینان صهیونیست به مسجدالاقصی
play_arrow
تعرض شهرک‌نشینان صهیونیست به مسجدالاقصی
تعقیب و جریمه خودروهای متخلف توسط پهپاد جدید پلیس
play_arrow
تعقیب و جریمه خودروهای متخلف توسط پهپاد جدید پلیس
آخرین صحبت‌های شهید لبنانی و درخواستش از رهبر انقلاب
play_arrow
آخرین صحبت‌های شهید لبنانی و درخواستش از رهبر انقلاب
روایتی از رهبر انقلاب درباره دوران مبارزات امام حسن مجتبی(ع)
play_arrow
روایتی از رهبر انقلاب درباره دوران مبارزات امام حسن مجتبی(ع)
میلاد امام حسن/آسمون از شوق بارونی شد/سیدمجید ینی فاطمه
music_note
میلاد امام حسن/آسمون از شوق بارونی شد/سیدمجید ینی فاطمه
میلاد امام حسن/سید رویایی من/محمدحسین پویانفر
music_note
میلاد امام حسن/سید رویایی من/محمدحسین پویانفر
میلاد امام حسن/ماه نیمه ماه/مجتبی رمضانی
music_note
میلاد امام حسن/ماه نیمه ماه/مجتبی رمضانی
میلاد امام حسن/دیدن چهره ت شیرینه/حسین طاهری
music_note
میلاد امام حسن/دیدن چهره ت شیرینه/حسین طاهری
میلاد امام حسن/مروارید شوق/محمود کریمی
music_note
میلاد امام حسن/مروارید شوق/محمود کریمی
ضربه اتفاقی یک خبرنگار با میکروفون به صورت ترامپ
play_arrow
ضربه اتفاقی یک خبرنگار با میکروفون به صورت ترامپ
شعر طنز شاعر مجرد درباره فرزندآوری و تحسین رهبر انقلاب
play_arrow
شعر طنز شاعر مجرد درباره فرزندآوری و تحسین رهبر انقلاب
میلاد امام حسن/بنویس آه من حسن می خونم/محمدرضا نوشه ور
music_note
میلاد امام حسن/بنویس آه من حسن می خونم/محمدرضا نوشه ور
توضیح طحان نظیف درباره مصوبه تعطیلی پنجشنبه‌ها
play_arrow
توضیح طحان نظیف درباره مصوبه تعطیلی پنجشنبه‌ها
میلاد امام حسن/خوب و بد گدا/محمود کریمی
music_note
میلاد امام حسن/خوب و بد گدا/محمود کریمی
بیانات رهبر انقلاب در دیدار شاعران و اهالی فرهنگ و ادب فارسی
music_note
بیانات رهبر انقلاب در دیدار شاعران و اهالی فرهنگ و ادب فارسی