لقمه تره فرنگی

● مواد لازم:
▪ یک عدد تره فرنگی
▪ یک قاشق مرباخوری کره
▪ نصف فنجان پنیر پیتزا

● طرز تهیه:
تره فرنگی را شسته و آن را به لایه هایی نازک برش دهید.
تابه ای نچسب را روی حرارت ملایم قرار دهید و تره فرنگی ها را در آن بریزید و برای چهار دقیقه تفت دهید تا کاملاً نرم شوند.
دیس مناسبی را انتخاب کرده و کف آن را چرب کنید. حالا تره فرنگی را در آن بریزید.
روی آن را کمی نمک پاشیده و با پنیر پیتزا بجوشانید. فر را با درجه ۱۸۰ روشن کرده و دیس را درون آن قرار دهید تا برای ۱۰ دقیقه بماند.
این عصرانه ساده و مقوی را با کودکان سرو کنید.
منبع:www.vista.ir
/ج