5 آزمايشي كه خانم‌ها بايد انجام دهند

در ذهن‌تان فهرستي از كارهايي را كه براي سلامت مفيدند، مجسم كنيد. حتما اولين چيزهايي كه به ذهن‌تان مي‌رسد، اين‌هاست: تغذيه خوب، خواب كافي، ورزش منظم و احتمالا مصرف به اندازه ويتامين‌ها. البته همه اين‌ كارها شرط لازم است اما كافي نيست و اين فكر كه چون زندگي سالمي دارم، پس هرگز به بيماري خطرناكي مبتلا نمي‌شوم؛ صد درصد اشتباه است. اگر واقعا به فكر سلامت‌تان هستيد حتما اين آزمايش‌ها را انجام دهيد.

آزمايش پاپ اسمير:
 

از آنجا كه تغييرات سلولي در ناحيه دهانه رحم مي‌تواند به سرطان منجر شود، بنابراين نمونه‌برداري از سلول‌هاي اين ناحيه بهترين راه براي اطمينان از سلامت دهانه رحم است.
• كي آزمايش بدهيم؟ معمولا از سن 21 سالگي، سالي يك بار لازم است خانم‌ها اين تست را انجام دهند و از 30 سالگي به بعد در صورتي كه 3 آزمايش متوالي قبلي منفي باشد و سابقه بيماري مشكوكي هم وجود نداشته باشد مي‌توان اين تست را هر 3 سال يك بار انجام داد.
• كجا برويم؟ متخصص زنان و زايمان. متخصص زنان با معاينه پستان مي‌تواند بفهمد كه آيا تومور يا هر چيز غيرعادي ديگري كه حاكي از سرطان باشد در بافت، پوست يا نوك پستان وجود دارد يا نه.

معاينه پستان :
 

• كي آزمايش بدهيم؟ تا پيش از 40 سالگي دست كم هر 3 سال يك بار و پس از 40 سالگي، سالي يك بار.
• كجا برويم؟ متخصص زنان و زايمان.

تست شنوايي:
 

تحقيقات اخير نشان مي‌دهد بيش از 12 درصد از افراد 20 و 30 ساله‌اي كه پيش از اين اندكي كم‌شنوايي داشته‌اند با مشكل جدي در شنوايي مواجه‌اند.
• كي آزمايش بدهيم؟ مراجعه 10 سال يك بار مي‌تواند در پيشگيري از بروز مشكلات شنوايي كمك كند. پس از 50 سالگي اين مراجعه بايد هر 3 سال يك بار باشد.
• كجا برويم؟ مراكز شنوايي‌سنجي

واكسيناسيون :
 

طبق آماري كه بنياد بين‌المللي بيماري‌هاي مسري منتشر كرده است از هر 8 آمريكايي بزرگسال يك نفر به دليل مشغله زياد واكسن زدن را فراموش مي‌كند. واكسيناسيون به موقع مي‌تواند شما را از بيماري‌هايي حفظ كند كه شايد به نظرتان مال عهد بوق باشند ولي اگر بي‌توجهي كنيد ممكن است به آنها مبتلا ‌شويد؛ بيماري‌هايي مثل سياه سرفه، كزاز، سرخك و...
• كي واكسن بزنيم؟ بايد در مورد نوبت واكسن‌ها از پزشك‌ خودتان سوال كنيد. برخي از واكسن‌ها به مرور زمان اثرشان كم‌ مي‌شود و بايد يادآور آن را تزريق كرد. مثلا واكسن كزاز هر 10 سال بايد تكرار شود.
• كجا برويم؟ تمام درمانگاه‌هايي كه واكسيناسيون دارند.

اندازه‌گيري كلسترول:
 

كلسترول بالا يعني تهديد بيماري قلبي. كلسترول خون بايد زير200 ميلي‌گرم در دسي‌ليتر باشد؛ LDL يا كلسترول بد زير 100 و HDL يا كلسترول خوب بالاي 60 و تري‌گليسيريد زير 150.
• كي آزمايش بدهيم؟ از 20 سالگي دست كم هر 5 سال يك بار.
• كجا برويم؟ پزشك عمومي.
منبع:www.salamat.com