13 پرسش و پاسخ غذايي
ترجمه: سميه وحداني
اطلاعات تغذيهاي خودتان را محک بزنيد
اگر نگران سلامت خودتان و خانوادهتان هستيد و نميدانيد بين مواد غذايي مشابه، انتخاب كدامشان بهصرفهتر و سالمتر است، خواندن اين پرسش و پاسخها ميتواند کمکتان کند.
منبع: www.salamat.com
اگر نگران سلامت خودتان و خانوادهتان هستيد و نميدانيد بين مواد غذايي مشابه، انتخاب كدامشان بهصرفهتر و سالمتر است، خواندن اين پرسش و پاسخها ميتواند کمکتان کند.
1 گوشت قرمز يا سوسيس؟
2 چاي يا قهوه؟
3 سير تازه يا پودر سير؟
4 ميوه تازه يا خشك؟
5 كلم بروكلي يا گلكلم؟
6 آبميوه يا خود ميوه؟
7 قند طبيعي يا شكر سفيد؟
8 آب گازدار يا سودا؟
9 گوشت راسته يا گوشت دنده؟
10 سس آماده يا خانگي؟
11 گوجهفرنگي تازه يا سس؟
12 سيب يا پرتقال؟
13 ناهار سنگين يا سبک؟
منبع: www.salamat.com