مواد آلرژي زاي محيط زندگي
بسياري از افراد مشکل آلرژي دارند که آلرژي هاي فصلي بخشي عمده از آنها را تشکيل مي دهد. حساسيت به گياهان، گرده هاي گل و درخت ها مي تواند باعث خارش، عطسه، سرفه، سردرد و آبريزش از چشم يا بيني شود. ولي، تنها اينها نيست که آلرژي را سبب مي شود. موادي چون شمع ها، عروسک هاي پشمي و ادويه ها هم مي توانند بروز علايم آلرژي را باعث شود و بسياري را به زحمت بيندازد. دکتر کريستوفر راندولف، متخصص آلرژي در دانشگاه يل در امريکا درباره آلرژي ها مي گويد: «بسياري از خانه ها با مواد آلرژي زا پر شده و اين در حالي است که افراد خود از آلرژي زا بودن اين مواد بي خبرند. اگر محيط زندگي شما پر از مواد آلرژي زا باشد، بدن شما هم واکنش نشان خواهد داد. در اين جا درباره يازده ماده صحبت کرده ايم که مي توانند شما را به عطسه، سرفه و آبريزش از چشم و بيني وادارد.
اسباب بازي هايي از اين دست را با آب داغ (140)درجه بشوييد و خشک کنيد و سپس، اين کار را دوباره تکرار کنيد. آب بايد داغ باشد تا مايت ها کشته شوند. اگر اسباب بازي قابل شستشو نيست، هر دو يا سه هفته يک بار آنها را در کيسه اي بگذاريد، درش را ببنديد و براي چند ساعت آن را در فريزر قرار دهيد. با اين کار مايت ها کشته خواهند شد.
ولي، ممکن است به عطرهايي که به آنها مي افزايند، حساسيت پيدا کنيد. افرادي که آلرژي هاي بيني دارند، به طور کلي بيني شان حساس تر است و امکان دارد از بوي شمع، چشم هاي يا بيني شان آبريزش پيدا کند. بوي شمع ها براي کسي که بيني حساسي دارد، مانند بوي سيگار است. اگر به شمع ها حساس هستيد، از آنها دوري کنيد. ولي، اگر به شمع ها علاقه داريد و دوست داريد خانه تان را با آنها تزيين کنيد، شمع هايي بخريد که از مواد ساده اي تشکيل شده و تنها يک رايحه داشته باشد. اگر به بوي يک شمع واکنش نشان بدهيد، قرار گرفتن در هواي تازه کمک تان مي کند.
استفاده در عطرها ترکيب شده و در هوا اسپري مي شود، مي تواند افراد حساس را ناراحت کند. عطسه، سردرد و گرفتگي گلو از علايمي است که اين افراد را آزار مي دهد. با احترام از همکاران تان بخواهيد عطرهاي سبک تري به خود بزنند و هواکش محيطي را که در آن هستيد، روشن يا پنجره را باز کنيد. از مرطوب کننده ها و عطرهايي استفاده کنيد که بوي سبکي دارند. هر قدر بوي عطري سبک تر باشد، احتمال اين که حساسيت زا شود، کمتر مي شود.
صابون هايي بخريد که روي آنها نوشته باشد «بدون افزودني» يا «بدون بو» يا «بدون فتالات». فتالات ها موادي هستند که ثابت شده در ايجاد واکنش هاي آلرژيک سهم دارند. محصولاتي که حاوي فتالات هستند، مي توانند «دي اتيل فتالات» يا ماده اي مشابه آن در خود داشته باشند. بکوشيد صابون هاي ارگانيک بخريد.
ادويه هايي که به غذاهاي هندي و خاورميانه اي افزوده مي شود، به طور معمول بيشتر مشکل ساز خواهد بود. فلفل، شويد، پاپريکا، زيره سبز و زعفران ادويه هايي هستند که بيشتر باعث حساسيت مي شوند. بکوشيد از اين ادويه ها در غذاها استفاده نکنيد. اگر نمي دانيد به کدام ادويه حساسيت داريد، هر بار که ادويه اي خاص در غذا مي ريزيد، علايم خود را بررسي کنيد. سپس، غذايي را بدون آن درست کنيد و ببينيد که آيا علايم تان هنوز وجود دارد يا خير.
اينکه از چه رنگي براي رنگ کردن در و ديوار استفاده شده مهم نيست، تنها تا (4)هفته پس از رنگ شدن پنجره ها را باز نگه داريد تا هوا به جريان بيفتد. اگر مي توانيد از رنگ هاي لاتکس استفاده کنيد، چرا که پايه آنها آب است و مواد شيميايي کمتري آزاد مي کند.
منبع:دنياي سلامت شمار 48
ليموها
اجسامي که داخل شان پر شده
اسباب بازي هايي از اين دست را با آب داغ (140)درجه بشوييد و خشک کنيد و سپس، اين کار را دوباره تکرار کنيد. آب بايد داغ باشد تا مايت ها کشته شوند. اگر اسباب بازي قابل شستشو نيست، هر دو يا سه هفته يک بار آنها را در کيسه اي بگذاريد، درش را ببنديد و براي چند ساعت آن را در فريزر قرار دهيد. با اين کار مايت ها کشته خواهند شد.
شمع ها
ولي، ممکن است به عطرهايي که به آنها مي افزايند، حساسيت پيدا کنيد. افرادي که آلرژي هاي بيني دارند، به طور کلي بيني شان حساس تر است و امکان دارد از بوي شمع، چشم هاي يا بيني شان آبريزش پيدا کند. بوي شمع ها براي کسي که بيني حساسي دارد، مانند بوي سيگار است. اگر به شمع ها حساس هستيد، از آنها دوري کنيد. ولي، اگر به شمع ها علاقه داريد و دوست داريد خانه تان را با آنها تزيين کنيد، شمع هايي بخريد که از مواد ساده اي تشکيل شده و تنها يک رايحه داشته باشد. اگر به بوي يک شمع واکنش نشان بدهيد، قرار گرفتن در هواي تازه کمک تان مي کند.
عطرها
استفاده در عطرها ترکيب شده و در هوا اسپري مي شود، مي تواند افراد حساس را ناراحت کند. عطسه، سردرد و گرفتگي گلو از علايمي است که اين افراد را آزار مي دهد. با احترام از همکاران تان بخواهيد عطرهاي سبک تري به خود بزنند و هواکش محيطي را که در آن هستيد، روشن يا پنجره را باز کنيد. از مرطوب کننده ها و عطرهايي استفاده کنيد که بوي سبکي دارند. هر قدر بوي عطري سبک تر باشد، احتمال اين که حساسيت زا شود، کمتر مي شود.
صابون ها
صابون هايي بخريد که روي آنها نوشته باشد «بدون افزودني» يا «بدون بو» يا «بدون فتالات». فتالات ها موادي هستند که ثابت شده در ايجاد واکنش هاي آلرژيک سهم دارند. محصولاتي که حاوي فتالات هستند، مي توانند «دي اتيل فتالات» يا ماده اي مشابه آن در خود داشته باشند. بکوشيد صابون هاي ارگانيک بخريد.
فرش ها
ادويه ها
ادويه هايي که به غذاهاي هندي و خاورميانه اي افزوده مي شود، به طور معمول بيشتر مشکل ساز خواهد بود. فلفل، شويد، پاپريکا، زيره سبز و زعفران ادويه هايي هستند که بيشتر باعث حساسيت مي شوند. بکوشيد از اين ادويه ها در غذاها استفاده نکنيد. اگر نمي دانيد به کدام ادويه حساسيت داريد، هر بار که ادويه اي خاص در غذا مي ريزيد، علايم خود را بررسي کنيد. سپس، غذايي را بدون آن درست کنيد و ببينيد که آيا علايم تان هنوز وجود دارد يا خير.
رنگ ديوار
اينکه از چه رنگي براي رنگ کردن در و ديوار استفاده شده مهم نيست، تنها تا (4)هفته پس از رنگ شدن پنجره ها را باز نگه داريد تا هوا به جريان بيفتد. اگر مي توانيد از رنگ هاي لاتکس استفاده کنيد، چرا که پايه آنها آب است و مواد شيميايي کمتري آزاد مي کند.
دکمه هاي لباس هاي جين
منبع:دنياي سلامت شمار 48
