خودآگاهي مثبت يا خودشناسي

افراد موفق کساني هستند که از يک خودآگاهي واقعي برخوردارند. آنها در برابر پيش آمدهاي ناگوار، نيازي به داروهاي آرام بخش ندارند. آنها خود را به خوبي با مسايل و مشکلات زندگي تطبيق مي دهند. افراد موفق خود را مي شناسند و مي دانند که هستند، چه عقيده يي دارند، چه نقشي در زندگي ايفا مي کنند و استعداد آنها چقدر است.
ما نيز مي توانيم شخص موفقي شويم در صورتي که:
-چشم خود را به امکانات و راه کارهاي موجود باز کنيم.
-در تغيير وضع زندگي کنوني خود به نيروي کم نظير باطني خود متکي باشيم. افراد موفق در «حال» زندگي مي کنند.

عزت نفس
 

«من خودم را دوست دارم و به آنچه که از پدر و مادرم به من رسيده و در سرشت من به وديعه گذارده شده ارج مي نهم.» اين گفته ها نظر يک فرد موفق است. اين گفته ها کليد اتکا به نفس در شخص است. شما مي توانيد از همين امروز از عزت نفس بيشتري برخوردار باشيد به شرط اين که:
-هميشه در زندگي آراسته باشيد.
-در هر مکالمه ي تلفني يا اولين ملاقات ابتدا نام خود را بر زبان بياوريد و خود را معرفي کنيد. با ارج نهادن به نام خود، عادت مي کنيد براي خود ارزش قايل شويد.
-هنگامي که فردي از شما تقدير مي کند، با کلمه ي ساده و مؤدبانه ي متشکرم جواب دهيد.
-هنگام شرکت در سخنراني و کنفرانس ها در جلوترين صف بنشينيد و در صورت امکان، بحث کوچکي در جلسه داشته باشيد.
-افراشته و مقتدرانه با حالت آرام و گام هاي بلند راه برويد، ثابت شده افرادي که اين گونه راه مي روند به خود اعتماد دارند.
-با زبان مثبت و دلگرم کننده صحبت کنيد و همواره لبخند بر لب داشته باشيد.

کنترل خود و قبول مسؤليت
 

افراد موفق بر اين باورند که خود آنها قادر به کنترل و جلوگيري از حوادث زندگي بوده و هستند. ما هم از همين امروز براي تقويت حس قبول مسؤليت و کنترل خود وارد عمل مي شويم به شرط اين که:
-آشکارا و شرافتمندانه مسؤوليت وضع کنوني خود را به گردن بگيريم.
-هر روزه و در هر کاري اين شعار مثبت را با خود داشته باشيم:«پاداش هايي که من در زندگي دريافت مي کنم، دليل خدماتي است که انجام مي دهم.»
-يک برنامه ي زماني منظم براي کارهاي تان در نظر بگيريد و کار امروز را به فردا واگذار نکنيد.
-لحظه ي بيداري خود را نيم ساعت جلو بکشيد و اين نيم ساعت را به اين سؤال پاسخ دهيد که «چگونه وقت خودم را امروز براي انجام کارهاي مهم تقسيم کنم.»

خودانتظاري مثبت
 

ما معمولاً آنچه را که انتظار داريم به دست مي آوريم. بهترين نشانه ي بارز و چشمگير يک فرد موفق، خود انتظاري مثبت اوست که در وي ايجاد يک خوشبيني کامل مي کند. پس از همين امروز براي «خودانتظاري مثبت» بيشتري وارد عمل شويم به شرط اين که:
-از صبح تا شام از مسايل و مطالب مثبت صحبت کنيد و سعي کنيد هميشه سازنده و سودمند باشيد.
-به مشکلات به عنوان فرصتي براي کسب تجربه، به کار گرفتن خلاقيت و مهارت هايتان بنگريد.
-به سلامت خودتان توجه کامل داشته باشيد و از استراحت کردن لذت ببريد. ورزش را فراموش نکنيد.
-مکالمات روزمره ي شما نشان دهنده ي هيجانات دروني و سلامت شماست. پس هميشه صحبت هاي دلچسب و تقويت کننده ي روحي با خود و ديگران داشته باشيد.
-با افراد خوشبين و موفق معاشرت کنيد.
-با شادي و خوشحالي از خواب برخيزيد، در حمام آواز بخوانيد، صبحانه را با فردي خوشبين و با نشاط صرف کنيد، گاهي به موسيقي هاي شاد گوش کنيد و کتاب ها و مقالات آموزنده و الهام بخش را مطالعه کنيد.

وسعت نظر مثبت يا بلندنظري
 

افراد موفق در «حال» زندگي مي کنند. آنها از تجارب گذشته پند مي گيرند و از خاطرات خوش آن لذت مي برند. افراد موفق هدف هايي را براي آينده قابل پيش بيني خود در نظر مي گيرند که موجب فعاليت روزانه ي آنها مي شود. افراد موفق «مرگ»را آخرين مرحله ي زندگي نمي دانند. ما نيز مي توانيم وسعت نظر داشته باشيم به شرط اين که:
-از ديگران مانند برادران و خواهران خود مراقبت کنيم.
-براي همسر يا کسي که دوست داريم ارزش قايل شويم و با جمله ي «من تو را دوست دارم» او را دلگرم کنيم.
-به اشخاصي که نياز دارند و منبع درآمدي ندارند، کمک مالي کنيم.
-يک يا دو زبان خارجي بياموزيم و عادات آن ملت ها را فرابگيريم.
منبع: نشريه 7 روز زندگي، شماره 103