فيشر (شقاق مقعد)

14 راه حل براى تسكين درد حاصل از فيشر
تشابهاتى بين فيشرهاى اطراف مقعد و هموروئيد )بواسير( وجود دارد. هموروئيد اغلب يك تورم در سياهرگ است. فيشرها به ترك خوردگى‏هايى كه گاهى اوقات در اطراف دهان ايجاد مى‏شوند، شباهت زيادى دارند. هر دو نوع دهانى و مقعدى، جايى اتفاق مى‏افتند كه مخاط حساس داخل بدن با پوست تلاقى مى‏كند. در سوراخ مقعد، علت اصلى و شايع اين پارگى‏ها، مدفوع سفت و بزرگ مى‏باشد. اگر فيشر داريد، حتما مى‏دانيد كه اين زخم‏ها چقدر زندگى را حداقل در موقع نشستن، سخت مى‏كنند. آنها مى‏سوزند و اغلب خونريزى مى‏كنند. متخصصان ما در ادامه‏ى بحث مى‏گويند كه چگونه مى‏توانيد اين مشكل را هر چه سريع‏تر حل كنيد.
با خوردن غذاهاى فيبردار و مايعات از تشكيل مدفوع سخت جلوگيرى كنيد.
سوراخ مقعد هيچ گاه نمى‏تواند عبور مدفوع سفت و بزرگ را تحمل كند و در خود جا دهد. عموما محصولات غذايى زندگى امروزى كه فاقد فيبر هستند، باعث ايجاد مدفوع سخت مى‏شوند.
راه حل؟ براى حركت نرم مدفوع، رژيم پر فيبر و پر مايع مصرف كنيد. خوردن ميوه، سبزى، غلات كامل و شش تا هشت ليوان آب در روز، بهترين راه درمان و پيشگيرى است. هنگامى كه مدفوع، نرم و انعطاف‏پذير شد، فيشر شروع به بهبودى مى‏كند.

وازلين را امتحان كنيد.
 

خوردن غذاهاى فيبردار مى‏تواند باعث نرم شدن مدفوع شود؛ اما قبل از هر بار كار كردن شكم مى‏توانيد با چرب كردن از كانال مقعدى محافظت كنيد. استفاده از وازلين تا 25 / 1 سانتى‏متر در داخل مقعد مى‏تواند عبور مدفوع را بدون وارد كردن هيچ آسيبى تضمين كند.

خود را با پودر تقويت كنيد.
 

ماروين شوستر »رئيس بخش بيمارى‏هاى گوارشى دانشگاه پزشكى فرانسيس اسكات« مى‏گويد: بعد از هر حمام يا كار كردن شكم، مقدارى پودر بچه به خود بماليد. اين كار محل را خشك نگه مى‏دارد و به كاهش تماس و اصطكاك در طول روز كمك مى‏كند.

مراقب اسهال باشيد.
 

عجيب به نظر مى‏رسد، اما تنها مدفوع سفت و يبوست فيشرهاى مقعد را بدتر نمى‏كند، بلكه اسهال نيز همين اثر را دارد. مدفوع اسهالى بافت‏هاى اطراف را نرم مى‏كند و همچنين حاوى اسيدى است كه مى‏تواند مناطق آزرده مقعدى را بسوزاند.

ناخن‏ها را دور نگه داريد.
 

ممكن است فيشرهاى مقعدى، شما را مجبور به خارش كند. در برابر اين تمايل، مقاومت كنيد. كشيدن ناخن‏هاى تيز روى پوست حساس مقعد، مى‏تواند بافت‏هاى زخمى را پاره كند.

وزن خود را كم كنيد.
 

هر چقدر وزن بيشترى داشته باشيد، بيشتر عرق مى‏كنيد و اين عرق مى‏تواند بهبود فيشرها را به تأخير بيندازد.

از كرم‏هاى مخصوص استفاده كنيد.
 

كرم‏هاى موضعى كورتونى مى‏توانند در كاهش التهاب همراه فيشر مقعدى، مفيد باشند.

از كرمهاى ويتامينه استفاده كنيد.
 

دكتر شوستر مى‏گويد: اين كرم‏ها مخصوصا براى كاهش درد و التيام فيشرهاى مقعدى مؤثر هستند. اين پمادها حاوى ويتامين‏هاى A و D هستند.

داخل وان آب گرم بپريد.
 

آب گرم مى‏تواند در شل شدن عضلات دريچه مقعدى مفيد باشد و باعث كاهش ناراحتى و درد حاصل از فيشرها شود.

از خوردن بعضى غذاها خوددارى كنيد.
 

دكتر شوستر مى‏گويد: در حالى كه هيچ غذايى، فيشر ايجاد نمى‏كند، بعضى از غذاها هنگام عبور از كانال مقعدى باعث ناراحتى و حساسيت مى‏شوند. غذاهاى پرادويه و داغ و غذاهاى ترش و شور از اين جمله‏اند.

يك بالشت مخصوص براى خود بخريد.
 

با داشتن فيشر، نشستن، ناخوشايند و دردناك است. شما مى‏توانيد با خريدن بالشت‏هاى كيكى شكل و يا پر از مايع، به كاهش درد كمك كنيد. اين بالشت‏ها در بيشتر داروخانه‏ها و مغازه‏هاى وسايل پزشكى وجود دارند.

خود را آرام تميز كنيد.
 

استفاده از كاغذ توالت زبر و پاك كردن بيش از حد، روند التيام فيشرها را آهسته مى‏كند. بنابراين به آرامى خود را تميز كنيد و هنگام خريد كاغذ توالت، خساست به خرج ندهيد. مخصوصا در انتخاب رنگ، رنگ سفيد براى شما مناسب است؛ همچنين بايد بدون بو باشد، زيرا عطرها و رنگ‏ها مى‏توانند حساسيت و آزردگى را در محل آزار ايجاد كنند.

هشدار پزشكى
 

علايم جدى بيمارى
 

فيشرها، اغلب خطرناك نيست، بلكه خطر واقعى فيشرها، به علت عدم بهبودى آنها در طولانى مدت است. هر زخمى كه بهبود نيابد، ممكن است يك سرطان باشد.
اگر شما فيشرى داريد كه بعد از چهار تا هشت هفته بهبود نيافته است، آن را مورد ارزيابى قرار دهيد. به ياد داشته باشيد، زخمى كه خوب نمى‏شود يكى از هفت علامت كلاسيك سرطان است. علاوه بر اين، اگر ترشح مخاطى از مقعدتان وجود دارد، آن را به پزشك اطلاع دهيد. آبسه‏هاى اين منطقه نيز مى‏توانند خطرناك باشند.

به جاى كاغذ توالت از آب استفاده كنيد.
 

ماليدن كاغذ توالت روى يك ناحيه حساس مى‏تواند بدترين تجربه باشد. اما راه ديگرى وجود دارد شما مى‏توانيد از آب استفاده كنيد. يك جريان نازك آب مى‏تواند تميزى مورد نظر شما را به وجود آورد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا

پي‌نوشت‌ها:
 

* انتشارات سپهر اندیشه - 1387