رازهاي سلامتي

1- روزانه بيش از دو فنجان قهوه ننوشيد.
2- از مقدار غذاي چرب و اشباع شده با روغن در وعده هاي غذايي کم کنيد.
3- از سمعک هاي تلفن ثابت و موبايل براي مدت طولاني استفاده نکنيد.
4- قرص و داروها را با آب خيلي سرد تناول نکنيد.
5- مصرف چاي روزانه را کم کنيد.
6- بعد از ساعت پنج از خوردن غذاي چرب خودداري کنيد.
7- بعد از خوردن دارو فورا به رختخواب نرويد.
8- زماني که باتري موبايل ضعيف است، با جايي تماس نگيريد و تماسي را جواب ندهيد. در اين حالت امواجي که گوشي منتشر مي کند 1000 برابر است.
9- از گوشي موبايل در زمان شارژ شدن دوري کنيد.
10- بهترين زمان خواب از ساعت10 شب تا 6 صبح است.
11- در صبح آب بيشتر و در شب آب کمتر بنوشيد.
12- براي صحبت با موبايل از گوش چپ استفاده کنيد.
منبع: نشريه راه موفقيت شماره 19