حسادت در محل کار، بر روابط شما با همکاران تان فشار مي آورد و مشکلات بسياري را ايجاد مي کند. وقتي ياد بگيريد که چه چيز موجب اين احساسات ناخوشايند در محل کار مي شود، احتمال کاهش آن بيشتر خواهد شد.
خيلي سخت است که وقتي همکاران تان با حسادت شان ناراحت تان مي کنند، از موفقيت تان لذت ببريد. متاسفانه، اگر فرد موفقي باشيد، چه بخواهيد و چه نخواهيد حسادت همکاران تان را در محل کار جلب مي کنيد. اگر شما همچنين همکاراني در محيط کارتان داريد، نکات زير مي تواند در برخورد با آن ها براي شما مفيد باشد.
دوستانه رفتار کنيد
يکي ديگر از دلايلي که باعث به وجود آمدن حس حسادت در محل کار مي شود، اين است که همکاران تان تصور مي کنند شما آن ها را تحويل نمي گيريد. اگر از شرکت در بحث هاي خصوصي يا بيرون رفتن با آن ها خودداري کنيد، ممکن است اين شائبه براي آن ها به وجود بيايد حتي اگر واقعا از آن دسته از همکاران تان زياد خوش تان نيايد، بايد سعي کنيد آن را نشان ندهيد. چند لحظه هم که شده خودتان را جاي آنها بگذاريد. آن وقت چه احساسي خواهيد داشت؟ ببينيد مي توانيد وجه اشتراکي بين خودتان و آن ها پيدا کنيد. ممکن است هر دوي شما طرفدار يک تيم فوتبال يا يک خواننده يا يک فيلم خاص باشيد.
تحسين کنيد
يکي از دلايل حسادت مي تواند نداشتن اعتماد به نفس بالا باشد. اگر فردي احساس حقارت کند، وقتي مي بيند که يکي کاري را بهتر از او انجام مي دهد، طبيعي است که حسادت کند. شما مي توانيد با تعريف و تمجيد از کارهاي آن ها وضعيت را بهتر کنيد. اين باعث مي شود آن ها انگيزه ي بيشتري براي انجام کارهاي بهتر پيدا کنند. اعتماد به نفس شان بالا رود و مطمئنا پيشرفت کنند. اگر آن ها خود را با شما برابر ببينند، ديگر دليل براي حسادت پيدا نمي کنند. براي کنار آمدن با حسادت در محل کار خيلي مهم است که از منطقه ي امن خودتان بيرون بياييد و سعي کنيد خودتان را جاي ديگران بگذاريد. وقتي بفهميد چرا آن ها چنين احساسي داشتند، متوجه مي شويد که چطور بايد به آن ها کمک کنيد.
نشان دهيد که حس رقابت نداريد
بيشتر وقت ها حس حسادت در همکاران تان زماني پديد مي آيد که فکر کنند شما با آن ها دشمني داريد. اگر اين حس دشمني در شما وجود دارد، وقتش رسيده که همکاران تان را افرادي ببينيد که با کمک آن ها بايد کار را به درستي و به موقع به اتمام برسانيد، نه رقيباني که مي خواهند تلاش هاي شما را بدزدند يا به نفع خودشان شما را خراب کنند. البته اين کار زمان مي برد. اما همکاران تان از تلاش هاي شما براي شرکت در کار گروهي تقدير کرده و ديگر در برابر شما احساس تهديد نمي کنند. حتي اگر اين حس دشمني در شما وجود نداشته باشد و همکاران تان به خاطر تجربيات بد گذشته شان به اشتباه چنين نظري نسبت به شما دارند بايد اين کارها را انجام دهيد.
کمک کنيد
با پيشنهاد کمک به همکاران تان به آن ها نشان مي دهيد که آن ها براي تان اهميت دارند. اشتباهات آن ها را تشخيص دهيد، پيشنهادي براي رفع آن بدهيد و برنامه ها و نقشه هاي جايگزين به آن ها معرفي کنيد. وقتي بدون اين که خودشان از شما خواسته باشند اين کارها را انجام دهيد، نظر بسيار مثبتي نسبت به شما پيدا مي کنند.
رفتار خودتان را بسنجيد
قبل از اين که از همکاران تان عصباني شويد، سعي کنيد يک دقيقه هم که شده به رفتار خودتان فکر کنيد. آيا کاري کرده ايد که حسادت شان را تحريک کند؟ مثلا چند روز پيش که وارد اداره شديد، در مورد ترفيع جديدتان به آن ها پز داديد يا فخر فروختيد که براي پروژه ي جديد رييس شما را انتخاب کرده است؟ گاهي اوقات بدون اين که متوجه باشيد خودتان با اعمال تان حسادت ديگران را تحريک مي کنيد . اگر اينطور است، سعي کنيد اين رفتارها را کنار بگذاريد و هميشه يادتان باشد که فقط شما در آن اداره کار نمي کنيد.
به ديگران اعتبار ببخشيد
هر زمان که موقعيت اين را داشتيد که اعتبار يک تصميم يا پروژه يي را که خوب بوده با ديگران تقسيم کنيد، حتما اين کار را بکنيد. وقتي هر از گاهي باعث شويد که ديگران هم بدرخشند، براي شان سخت تر خواهد بود که به شما حسادت کنند. ممکن است موقعيت هايي پيش آيد که يک يا چند نفر از همکاران تان براي شما توطئه کنند. براي کنار آمدن با چنين موقعيت هايي، خودتان را از هر غيبت يا شايعه پراکني که در اداره اتفاق مي افتد دور کنيد، و فقط روي کارتان تمرکز کنيد.
از مقامات بالا دوستاني دست و پا کنيد
همکاران حسود ممکن است محل کار را براي شما به يک ميدان جنگ تبديل کنند. به همين خاطر لازم است که حتماً دوستاني در محل کار براي خودتان داشته باشيد. اگر بتوانيد در پست هاي بالاتر دوستاني داشته باشيد، خيلي بهتر خواهد بود. با کمک آن دوستان مي توانيد بدون اين که به اعتبارتان در محل کار صدمه يي وارد شود، توطئه هاي ناشي از حسادت را خنثي کنيد.
تصويرتان را تغيير دهيد
با اين که نبايد به خاطر همکاران تان خيلي خودتان را عوض کنيد، اما مي توانيد با تغيير تصويرتان در ذهن آن ها حس حسادت شان را کمتر کنيد. اگر همکاران تان فکر کنند که شما فردي با انگيزه هستيد که موفقيت همه ي اعضاي گروه را مي خواهيد، موفقيت تان با حسادت کمتري ديده مي شود. سعي کنيد تصويري را که همکاران تان از شما ساخته اند، را تغيير دهيد.
منبع: نشريه 7 روز زندگي شماره 104 
