ارتباط هواي سرد و بيماري قلب

با فرا رسيدن پاييز و زمستان هوا به تدريج سردتر مي شود و در بعضي نقاط برف و يخ را با خود به ارمغان مي آورد. چون سردي هوا ممکن است باعث تشديد بيماري هاي قلبي و عروقي شود، مخصوصاً اگر مبتلا به ناراحتي قلبي باشيد. مهم است که بدانيد هواي سرد چگونه روي قلب شما اثر مي گذارد. هنگامي که افراد در هواي سرد از خانه بيرون مي روند بايد از انجام فعاليت هاي ناگهاني مثل جابه جايي پاروي سنگين پر از برف اجتناب کنند. حتي قدم زدن در برف سنگين و خيس يا برف روي هم انباشته شده نيز مي تواند به قلب فرد صدمه وارد کند.

هواي سرد چگونه قلب را تحت تأثير قرار مي دهد؟
 

غالب افراد از فشار فيزيکي ناشي از فعاليت هاي خارج از منزل و نيز خطرات بيرون بودن در هواي سرد چيزي نمي دانند به همين علت علاقه مندان به ورزش هاي زمستاني و آنهايي که زياد اهل احتياط نيستند، ممکن است به طور ناگهاني دچار «هيپوترمي» شوند.
هيپوترمي بدين معناست که دماي بدن به زير 35 درجه سانتي گراد برسد. اين اتفاق هنگامي که بدن نتواند انرژي لازم به منظور نگه داشتن دماي داخلي خود را به صورت مناسب توليد کند، رخ مي دهد و ممکن است فرد را از پا درآورد. ابتلا به هيپوترمي در افرادي که ناراحتي قلبي دارند، عامل بسياري از مرگ هاي ناگهاني است. عدم تعادل، آشفتگي ذهني، عکس العمل کند، رعشه و بي خوابي از علائم اين بيماري به شمار مي روند.
افراد مبتلا به بيماري انسداد شرائين، اغلب در هواي سرد از آنژين صدري (درد و ناآرامي قفسه سينه) رنج مي برند. مطالعات نشان مي دهد که کار سنگين در سرماي شديد زمستان ممکن است منجر به افزايش خطر حمله قلبي شود.
علاوه بر دماي پايين، باد شديد، برف و باران نيز مي تواند دماي بدن را پايين آورد. باد بسيار خطرناک است چون لايه اي از هواي گرم اطراف بدن را جابه جا مي کند. در دماي يک درجه زير صفر در شرايطي که باد با سرعت 45 کيلومتر در ساعت مي وزد، تأثير سردي هوا مساوي 10 درجه زير صفر است. به همين ترتيب، رطوبت هوا نيز باعث از دست رفتن سريع تر گرماي بدن نسبت به همان دما در شرايط هواي خشک مي شود.
براي محافظت و گرم نگه داشتن بدن در هواي سرد، چند لايه لباس بپوشيد. اين عمل باعث گير انداختن هواي گرم بين لباس ها شده و يک عايق محافظ به وجود مي آورد. براي حفظ گرماي اطراف سر از کلاه يا روسري استفاده کنيد. مخصوصاً گوش ها هميشه مستعد سرمازدگي هستند. همچنين دست ها و پاهايتان را گرم نگه داريد، چرا که به سرعت گرما را از دست مي دهند.
منبع: انجمن قلب آمريکا
منبع: نشريه دانشمند، شماره 581..