افسردگی پس از بارداری

افسردگی پس از زایمان

تولد یک کودک می تواند باعث به هم ریختگی قوی احساسات مادر شود. هیجان، لذت، حتی ترس. اما می تواند باعث چیزی که انتظارش را ندارید هم بشود. افسردگی مادر پس از تولد بچه، می تواند در طول مدت و شدت بروز آن از افسردگی خفیف تا انواع شدید متفاوت باشد. بسیاری از تازه مادران یک افسردگی خفیف و کوتاه مدت را پس از زایمان تجربه می کنند. تخمین زده می شود که 70 تا 85 درصد زنان این افسردگی خفیف را که غم زایمان هم گفته می شود به درجاتی تجربه می کنند. این وضعیت شامل علایمی مانند غم و اضطراب هستند که معمولاً در اولین روزهای پس از زایمان آغاز می شود و به مدت 7 تا 10 روز ادامه می یابد.
حدود 10 درصد از تازه مادران شکل شدیدتری از افسردگی به نام افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند. احساس همراه مانند غم، اضطراب و بی قراری می تواند آنقدر شدید باشد که با وظایف روزانه تداخل کند. افسردگی پس از زایمان می تواند در هر زمانی طی 6 ماه اول پس از زایمان بروز کند. اگر بدون درمان گذاشته شود، می تواند یکسال یا بیشتر طول بکشد. در موارد نادر، یک شکل شدیدتر افسردگی به نام جنون پس از زایمان می تواند بروز یابد. بعضی نشانه های این بیماری روانی شبیه افسردگی پس از زایمان بوده ولی شدیدتر می باشند. تجربه افسردگی پس از زایمان یک عیب یا ضعف شخصیتی نیست. برای بسیاری این یک بخش طبیعی از زایمان است. خبر خوب این است که برای بسیاری، ترکیبی از درمان پزشکی و معیارهای مراقبت شخصی می تواند علایم را بهبود بخشد.

علایم و نشانه ها

علایم و نشانه های افسردگی پس از زایمان بسته به اینکه افسردگی چه شکلی داشته باشد متغیر است. علایم و نشانه های عمومی غم زایمان و افسردگی پس از زایمان شامل موارد زیر است:
خشم
احساس بی ارزشی، بی کفایتی، شکست یا گناه
گریه کردن
بی صبری و زودرنجی
بی قراری
غمگینی
خستگی، بی خوابی یا بدخوابی
نوسانات خلق
این علایم و نشانه ها با غم پس از زایمان ( که می تواند همراه با احساس تنهایی، اضطراب، گیجی و فراموشکاری باشد) از چند روز تا چند هفته از بین می روند. چنین علایمی با افسردگی پس از زایمان شدیدتر و با دوام تر هستند. ممکن است با توانایی عملکردتان تداخل کند و می تواند مضافاً شامل موارد زیر باشد:
احساس کرختی احساسی یا حس گیر افتادن
ترس از آسیب زدن به خود یا به نوزاد
تمرکز و تفکر مختل
عدم احساس لذت در زندگی
کاهش علاقه به فعالیت جنسی
افزایش یا فقدان توجه به نوزاد
کاهش وزن یا وزن گیری قابل توجه
دوری گزینی از خانواده یا دوستان
سردرد، درد قفسه سینه، تپش قلب، کرختی یا افزایش تنفس ممکن است اتفاق بیفتد، گر چه اینها علایم اصلی افسردگی نیستند. علایم و نشانه های همراه با جنون پس از زایمان که نادر است. معمولاً زود شروع می شوند و شامل:
خشم و آشفتگی
گیجی یا نادانی
فکر آسیب زدن به خود یا به نوزاد
هذیان و توهم
بدبینی
علتها:
علت واضحی برای افسردگی پس از زایمان وجود ندارد. احتمال دارد که عوامل فیزیکی، احساسی یا شیوه زندگی در بروز این حالت نقشی ایفا کنند.
منبع: نشریه بانو، شماره 115.