| • چکیده : |
,"فردی كه از طریق كاربرد سلسله فعالیتهایی حسابشده و منظم، استعدادهای جسمانی، حركتی، فكری، اجتماعی و اخلاقی را در وجود فراگیران و آموزندگان شكوفا میكند، مربی نام دارد. تواناییها و نیروهای فطری انسان توسط مربی تقویت شده و به صورت مطلوب تكوین مییابد. حال فردی كه در مجموعههای ورزشی عهدهدار این مسائل است، مربی ورزش خوانده میشود. مربی ورزش در فعالیتهای گروهی و تیمی با مشكلات و معضلات زیادی روبهرو است، چرا كه علاوه بر راهنمایی و هدایت افراد و بهبود و توسعهی عملكرد آنها، هماهنگی میان تمامی اعضا نیز برعهدهی اوست و این هدایت و هماهنگی لازمهی كامیابی و موفقیت شخص مربی است. در این راستا، كتاب حاضر مطالبی را در باب اصول مربیگری، عوامل آمادگی جسمانی و حركتی (استقامت قلبی ـ عروقی، آزمون كوپر و...)، آشنایی با سیستمهای انرژی و انواع روشهای تمرینی، اصول تمرینات بدنی و روشهای محاسبهی شدت آنها، برنامهریزی و طراحی تمرینات، تاثیر محیط بر فعالیتهای ورزشی، تغذیهی ورزشی و روانشناسی ورزشی دربرمیگیرد." |