| • چکیده : |
,"آدم‌ها؛ ارزش‌ها، باورها و نگرش‌ها را از اطرافیانشان ـ خصوصا پدر، مادر و معلمان و از رسانه‌های جمعی و تجارب دیگران كسب می‌كنند. اگر بخواهیم معیارهای جامعه را چراغ راه خود برای زندگی موفق و شاد قرار دهیم، كار بسیاری از ما به دلیل وجود باورهای غلط، به عدم موفقیت و احساس بدبختی ختم می‌شود. چرا كه وجود باورهای غلط موجب می‌شود: افراد عصبی شوند، از انتقاد و طرد شدن بترسند، احساس گناه كنند و... . بنابراین تنها، آگاهی از اشتباهات و باورهای غلط كافی نیست؛ بلكه باید در خصوص آنها كاری كرد. نخستین قدم برای ایجاد تغییرات احساسی و هیجانی سازنده، بازنگری دقیق، ارادی و منظم در افكارمان است. نگارندگان در این كتاب مخاطب را با خطاهای رایج و بنیادی كه موجب نابودی و تخریب زندگی فرد می‌شوند، آشنا ساخته و سپس راه‌های مقابله با این خطاها و اشتباهات را تشریح می‌كنند. آنان در بیان مطالب از نظرات روان‌شناسانی چون: آلبرت بندورا، سالتر، الیس و... در كتاب بهره گرفته‌اند." |