بدنسازی برای فوتبال
| •پدید اورندگان : | آلن شیرر , محمد فرامرزی , |
| •ناشر : | نشر لك‌لك |
| •سال نشر : | 1383 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-6488-79-X |
| • تاریخ نشر : | 1383/10/26 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 88 |
| • قیمت : | 14500 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رحلی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | در كتاب حاضر روش‌های تمرینی مورد نیاز از توان هوازی و انعطاف پذیری تا پیشگیری از آسیب دیدگی و توصیه‌های تغذیه‌ای و روش‌های انگیزشی برای فوتبالیست‌ها تشریح شده است. مباحث كتاب عبارت‌اند از: بدنسازی هوازی و بی‌هوازی"، "بدنسازی با تمرینات قدرتی"، "بدنسازی با تمرینات انعطاف‌پذیری"، "تنظیم اهداف و بدنسازی"، "طراحی برنامه بدنسازی"، "رژیم غذایی و تغذیه" و "آمادگی ذهنی برای اجرا"." |