| • چکیده : |
,"ایجاد تعادل بین كار و زندگی در جهان امروز، كار ساده‌ای نیست و اگر افراد در كار و زندگی‌شان متوازن نباشند، به طور قطع، دچار استرس می‌شوند. تعادل مطلوب بین كار و زندگی، یك مفهوم بسیار شخصی است و دارای عناصر گوناگونی است كه معنی و مفهوم متفاوتی در زمان‌های مختلف، برای افراد دربردارد. تعادل بین كار و زندگی گاهی با یافتن راه‌هایی برای كار كم‌تر و انعطاف بیش‌تر آمیخته است و فرد را به سردرگمی دچار می‌كند. زیرا برای برخی افراد این‌ها مهم‌ترین عناصر تعادل خوب تلقی می‌شوند. نخستین گام برای ایجاد تعادل در كار و زندگی، شناخت موشكافانه از وجود عوامل درونی و بیرونی موثر بر تعادل و فهم محرك‌ها است. كتاب حاضر، از مجموعه كتاب‌های تجارت امروز، حاوی راه‌كارهایی است كه به افراد كمك می‌كند تا بین كار و زندگی خود تعادل ایجاد كنند. و با مشخص كردن اولویت‌ها از استرس‌های‌شان كاسته شود. انفعالی‌تر عمل كنید؛ هنر بهره‌مندی از وقت در خانواده و محیط كار؛ راجع به یك وقفه در دورة كاری خود بیندیشید؛ و فشار روانی برای بقا، از جمله عنوان‌های بخش‌های كتاب است." |