تناسب و تندرستی
| •پدید اورندگان : | هاروی دایاموند , مریلین دایاموند , شیرین دانشمند , |
| •ناشر : | آتنا |
| •سال نشر : | 1379 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-5571-94-4 |
| • تاریخ نشر : | 1379/11/3 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 318 |
| • قیمت : | 16000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | تناسب و تندرستی "حاوی توصیه‌هایی است در خصوص مشكلات افزایش وزن و در نتیجه كاهش سلامت، همچنین شیوه‌های صحیح تغذیه كه این موضوعات را شامل می‌شود : "چگونه وزن خود را بدون شمردن كالری‌ها و یا محدود شدن به پروتئین پایین بیاوریم؟"، "چگونه انرژی‌هایمان را از طریق تركیب صحیح غذاها افزایش دهیم؟"، "چگونه از مصرف نامحدود میوه‌ها، البته با مصرف در وقت مناسب لذت ببریم؟"، "چطور صحیح و سالم و موثر ورزش كنیم؟ "و "چگونه همیشه خوب و سلامت باشیم؟ ."" |