| •پدید اورندگان : |
آلبرت الیس ,
ایروینگ بكر ,
مهرداد فیروزبخت ,
وحیده عرفانی ,
|
| •ناشر : |
موسسه خدمات فرهنگی رسا |
| •سال نشر : |
1383 |
| • نوع کتاب : |
ترجمه |
| • رده سنی : |
0 |
| • تیراژ : |
2200 |
| • نوع جلد : |
شومیز |
| • شابک : |
964-317-536-7 |
| • تاریخ نشر : |
1383/3/19 |
| • محل نشر : |
تهران |
| • زبان : |
فارسی |
| • زبان اصلی : |
انگلیسی |
| • تعداد صفحات : |
272 |
| • قیمت : |
20000 |
| • نوبت چاپ : |
1 |
| • قطع : |
رقعی |
| • شماره جلد : |
0 |
| • چکیده : |
دكتر الیس (نویسنده كتاب) در این كتاب نشان میدهد كه موانع اصلی زندگی شادمانه، همانا تصورات نامعقول و افكار مخرب هستند. باورهای نامعقول موجب بروز هیجانات منفی نامناسبی مانند: كمرویی افراطی، احساس گناه، تحمل كم، ناكامی، احساس بیعرضه بودن، كمال گرایی افراطی، عصبانیت، آزردگی شدید از همسر و موارد مشابه میشوند. از دیدگاه وی برای دستیابی به زندگی شادمانه باید نخست با استفاده از فنون درمان عقلانی ـ هیجانی (RET) ـ كه در كتاب شرح داده شده است ـ باورهای نامعقول خود را كشف وسپس با كنار گذاشتن آنها به شیوه همان درمان، شرط اصلی زندگی شادمانه را به دست آورد. |