زندگی شادمانه
زندگی شادمانه/
| •پدید اورندگان : | آلبرت الیس , ایروینگ بكر , مهرداد فیروزبخت , وحیده عرفانی , |
| •ناشر : | موسسه خدمات فرهنگی رسا |
| •سال نشر : | 1383 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2200 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-317-536-7 |
| • تاریخ نشر : | 1383/3/19 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 272 |
| • قیمت : | 20000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | دكتر الیس (نویسنده كتاب) در این كتاب نشان میدهد كه موانع اصلی زندگی شادمانه، همانا تصورات نامعقول و افكار مخرب هستند. باورهای نامعقول موجب بروز هیجانات منفی نامناسبی مانند: كمرویی افراطی، احساس گناه، تحمل كم، ناكامی، احساس بیعرضه بودن، كمال گرایی افراطی، عصبانیت، آزردگی شدید از همسر و موارد مشابه میشوند. از دیدگاه وی برای دستیابی به زندگی شادمانه باید نخست با استفاده از فنون درمان عقلانی ـ هیجانی (RET) ـ كه در كتاب شرح داده شده است ـ باورهای نامعقول خود را كشف وسپس با كنار گذاشتن آنها به شیوه همان درمان، شرط اصلی زندگی شادمانه را به دست آورد. |
ارسال نظر شما