177 روش رهایی از چاقی
| •پدید اورندگان : | مایكل وب , محمدتقی پورقاسمی‌مقدم , زهرا عابدینی , |
| •ناشر : | آفرینه , فراگفت |
| •سال نشر : | 1386 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 5000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-2793-06-7 |
| • تاریخ نشر : | 1386/3/30 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 80 |
| • قیمت : | 7900 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"این كتاب به اجمال تمرینها و توصیههای بهداشتی و پزشكی مفیدی را برای كاهش وزن معرفی میكند. عامل اضافه وزن ورود كالری بیش از نیاز به بدن است. در حالی كه بدن قادر به سوزاندن و هضم این كالری اضافی نیست، چاقی به وجود میآید. این كتاب هم روشهای كاهش میزان دریافت كالری را آموزش میدهد هم چگونگی سوزاندن انرژی غیر ضروری بدن را. توصیه اصلی این است كه اعتیاد به پرخوری را در قدم اول كنار بگذاریم ولی بدن را برای لاغر شدن به زحمت نیندازیم." |