آرامش مطلق
| •پدید اورندگان : | گرترود تویسن , علی عبداللهی , م. رازگردانی , |
| •ناشر : | نشر ثالث |
| •سال نشر : | 1379 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3300 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-6404-19-7 |
| • تاریخ نشر : | 1379/6/5 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 188 |
| • قیمت : | 9800 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | در این كتاب با استفاده از تصاویر، شیوه‌ها و تمرین‌هایی به منظور آرامش و تمدد اعصاب فراهم آمده است .موضوعات اصلی كتاب بدین قرار است :((مدیتیشن))، ((تمرین‌های اتوژنی))، ((تكنیك‌های تنفس))، ((یوگا))، ((تای چی))، ((دواین))، ((تمرین‌های تمدد اعصاب برای ماهیچه‌ها))، ((اوی تونی))، ((تناسب اندام تدریجی))، ((برنامه غذایی مناسب)) و ((استفاده از عطرهای خوش برای تمدد اعصاب)) . |