| • چکیده : |
,"عارضة استرس با بازتاب‌ها و ضایعات گسترده‌ای همراه است. امروزه بسیاری از مردم از استرس مزمن و بیمارگون رنج برده و از آنجایی كه رابطة جسم و روح، دو سویه است، بدین علت استرس‌زدگی منجر به عوارض و اختلالات جسمی می‌شود كه از جمله مهم‌ترین این بازتاب‌ها، می‌توان به نارسایی قلبی اشاره نمود. كتاب حاضر مشتمل بر راهكارهایی برای غلبه بر استرس مزمن و بیمارگون است. نگارنده ضمن بیان چگونگی تشخیص استرس، مباحثی مانند شیوه‌های غلبه بر استرس، استرس در محیط كار، همسرجویی و استرس، تنگناهای پولی و استرس، و چگونگی غلبه بر جنبه‌های تلخ زندگی را بررسی كرده است." |