غلبه بر چاقی
| •پدید اورندگان : | منوچهر صیونیت , مژده صیونیت , پیام صیونیت , |
| •ناشر : | علم و شادی |
| •سال نشر : | 1383 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3200 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-6583-26-1 |
| • تاریخ نشر : | 1383/11/3 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 192 |
| • قیمت : | 25500 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | در آغاز كتاب به مشكلات افسانه وزن" اشاره گردیده و ضمن آن كه تصریح شده است: "اولین شرط برای كاهش دادن وزن بدن، این است كه در ابتدا یك آزمایش كامل جسمی به عمل آوریم برای این كار و برای این كه مشخص شود وزن مناسب و مطلوب شما چقدر باید باشد، پزشك می‌تواند به شما كمك نماید. علاوه بر آن پزشك به وسیله معاینه و آزمایش می‌تواند شرایط جسمی شما را در حال حاضر برای توانایی در مقابل رژیم غذایی و برای كاهش وزن، ارزیابی و اطمینان حاصل نماید". برخی مباحث مطرح شده در كتاب بدین قرار است: اضافه وزن به علت غده‌های بدن، اضافه وزن‌های معمولی، وزن مناسب، زیاده‌روی در تغذیه یا پرخوری، تغذیه صحیح و مناسب، كم تحركی یا كمبود فعالیت، برنامه ورزشی، برنامه‌ریزی دو ساله برای رژیم غذایی، موانعی كه سبب شكست در كاهش وزن و رژیم‌های غذایی می‌شود، و رژیم‌های غذایی مخصوص." |