| • چکیده : |
,"بخش اول این كتاب با شناخت ماهیت خلق و خوی متغیر آغاز میشود و نمونههایی از افسردگی شیدایی و روشهای درمانی قابل دسترسی در آن مطرح میگردد. در بخش دوم بر خود تنظیمی و نظارت بر خود تائید شده است. هم چنین كنترل مشكلات با استفاده از دارو درمانی از مطالب دیگر این بخش است. در بخش سوم نویسنده مبحث مدارا كردن با شیدایی خفیف (هیوپانیا) و افسردگی بر اساس خود رهبری را مطرح میسازد. بخش چهارم كتاب بیانگر این مطلب است كه چگونه مهارتهای جدید را در دیگر جنبههای زندگی باید به كار برد. یادگیری این روشها به خواننده كمك میكند تا در بخش دیگر كتاب، با استفاده از تمرینها مهارتهای آموخته شده را به كار ببرد." |