| • چکیده : |
نگارنده سعی دارد مخاطبان را با مدیریت زندگی شخصی و حرفه‌ای آشنا كرده فشار عصبی و روانی وارد بر افراد را به نیروی سازنده ـ نه مخرب ـ تبدیل سازد. جرارد هارگریوز نویسنده‌ی كتاب اهمیت بهداشت فردی در عملكرد شغلی را نیز مورد بحث قرار می‌دهد. تغذیه، ورزش، آرامش و مثبت‌اندیشی، همه و همه، در مدیریت استرس نقش دارند. فراتر از همه این كه، این كتاب به شما كمك می‌كند تا خود را از اجباری كه استرس بر شما وارد می‌كند رها سازید و بیاموزید كه چگونه نیروهای خویش را به سمت یك مسیر موفقیت‌آمیز هدایت نمایید"." |